春季最易上火 两款食谱能去火
春季是一个很容易上火的季节哦，经常会出现上火的一些症状，比如说会出现心火旺盛等情况的发生哦，春季上火吃什么呢，很多的食物都可以选择的哦，相互搭配的话可以有很好的保健的作用，还可以有去火的效果哦，下面来看看这些食谱吧 。
雪梨瘦肉汤
用料：雪梨、苹果各一个、无花果2个、南北杏各38克、猪瘦肉300克，清水适量 。
做法：将所有的材料洗干净，去皮，将雪梨和苹果切成块状，将猪肉也切成片状，接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时，在改小火煮1个小时，出锅前加点食用盐进行调味就可了 。
雪梨瘦肉汤的营养丰富，而且其中的脂肪含量特别少，最适合怕上火，又想美容养颜的女性经常食用了 。这样的食疗方法可以有滋阴美容的作用，还可以起到很好的去火的作用 。
文蛤豆腐汤
【春季最易上火 两款食谱能去火】用料：文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量 。
做法：先把文蛤洗干净，将豆腐块成丁状，将其它的材料洗干净备用 。然后起锅，在锅中放入适量的清水，加入姜片，等水开了之后将文蛤放到锅中，接着加豆腐再煮一分钟，最后放入自己喜欢的调味品就可了 。
文蛤豆腐汤下火气，而且还具有开胃的作用，最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了 。
关于春季容易上火的一些食谱，具体的做法和它的营养价值，大家都知道了吧，经常食用的话可以补充人体所的蛋白质，维生素和矿物质，而且还可以补脾养胃，这些食谱可以有去火气的作用 。是很健康的饮食的方式，大家不妨试试吧，很有滋补的功效 。
推荐阅读
- 春季必备减肥十妙招 让你轻松瘦起来
- 春季饮食减肥窍门 汤和水果在餐前吃
- 春季有效减肥八妙招 运动前喝杯咖啡
- 春季保健养生 要喝六款茶
- 春季预防上火防便秘的食谱
- 春季湿气重 适合春季去湿气的汤品
- 冬季干燥易上火 注意饮食能清热
- 春季养肝瑜伽体式怎么练 护肝瑜伽体式全集
- 春季一周减肥食谱 边吃变瘦每天都享瘦
- 春季减肥首选养生茶 三款中药减肥茶高效燃脂