男生养生调理身体时下最火的养生项目
1、男士SPA养生馆服务项目都有哪些？
身体SPA项目:胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目 。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等 。
1、肾部保养
肾为先天之本，生命的动力 。随着年龄的增长，肾是人体最早衰老的器官 。肾脏不佳，人体百病易侵，精神不振，缺乏活力 。肾部养疗SPA通过高科技的仪器和天然的药草油配合专业的中医手法，显著改善肾虚症状 。全范围调节肾脏功能，提高机体免疫力 。
2、腹部体雕
利用高效的精油和独特的手法，结合最新的减肥仪器，促进脂肪分解 。排除多余的水分，紧致肌肤，通过对经脉的疏通，穴位的刺激，使人体的排毒能力和新陈代谢的能力增加，最终达到健康减肥的效果 。
3、保肝护胆
中医理论认为 肝气不疏，上不能滋养于目，肝血不足，外不能濡养于筋 。所以利用纯植物精油通过导入经络，调节肝功能协调阴阳，给肝脏一个全方面的护养 。
4、淋巴排毒
通过传统中医的循经理疗令身体经络通达，气血盈暢，能立即去除人体内风寒暑湿与毒素 。
5、安神醒脑理疗
采用顶级的舒缓精油 配方既专用的舒经棒，以舒缓放松的手法，循经疏通头部的七条经络，达到调节脏腑，舒缓神经，调整内循环，治疗头部各种不适的症状 。
6、细胞活能养生仪
利用特殊的仪器可以激活全身的休眠细胞，加速体内的新陈代谢，促进新细胞的再生，全方位提升脏腑机能，调节免疫力 。刺激性腺的分泌，改善性功能障碍 。
【男生养生调理身体时下最火的养生项目】7、魅力雄臀
采用顶级的纯植物药草油，配合专业特殊的手法，改善长期久坐引起的腰酸背痛、腰膝酸软等症状，疏通经络，调理气血，改善两性生活 。
8、全身能量放松
运用中国传统的经络穴点与西方深层肌肉放松，完美结合所研发的精致课程 。主要针对人体的五大循环系统做深层的毒素代谢，并能迅速补充能量 。特别适合长期劳累、精神萎庳，肩颈僵硬，腰酸背痛等酸性体质者有立即改善的作用 。
9、腹腔环保
肾为先天之本，脾胃则为后天之本，保养肠胃是增强体质的根本 。现在职场男人应酬频繁忽视保养肠胃 。因而造成肠胃功能下降，食欲下降，消化不良、便秘等症状 。王者之风腹腔环保结合纯植物的药草油通过中医的点穴的手法，疏通腹部的九条阴经，促进肠胃的蠕动，净化体内的环境，特别适合长期饮酒，饮食部规律的男性朋友 。
10、眼部茶疗
独特的绿茶、菊花、火龙疗法，可以一次性改善黑眼圈及眼部的色素沉着问题，促进眼部毒素的循环代谢，改善眼袋、修复细纹缓解眼部疲劳 。
相信上述的这些男士spa养生馆服务项目已经让您对各个部位的重要性以及保养疗法有了大致的了解，下次再去男士养生馆应该已经知道该怎么做了，保护身体是健康之本，了解对身体各个部位的了解才能延年益寿，王者之风真诚的祝福您身体安康、健康长寿！
楼主很懂得保养啊
2、现在男士养生好热门啊,我打算周末去做下,一般有什么比较好的服务...
要看你具体去哪里了，一般的基础服务像推拿按摩spa都有，不过像非凡空间男子健康会馆那种可以根据你的身体状况定制调理方案的都算是很专业的了，推荐去试试看看
3、男人吃什么养生 男人健康养生六大食物
男人吃什么养生
对于男人来说，一个健康并且聪明的饮食是非常重要的，因为他不仅可以给你一个强壮的身体、灵活的大脑以及旺盛的性欲，同时还能够令你的魅力直线上升 。男人养生除了吃对食物之外，还需要选择正确的饮食，例如一天吃多少，多久吃一次等等，这样才能够令身体更加的健康 。具体的男人养生要求如下：
第一：火鸡胸脯
推荐：最好每周时间都能吃三次左右，每天每次摄取量控制在八十五克左右 。
研究发现，大约三十克左右去皮的火鸡胸脯肉之中就含有7克的蛋白质，这样的搭配是非常合理的，能够有效的促进身体中肌肉的生长 。除此之外，火鸡肉中还含有丰富的维生素B以及锌元素还有硒元素，这两种微量元素一个能够有效的促进细胞的生长，另外一个则是能够抵抗癌症的出现，对于健康都是非常有利的 。火鸡肉之中含有丰富的氨基酸，但是却几乎没有饱和脂肪酸，是一种非常健康的食物，另外含有丰富的蛋白质也能够给我们饱腹感，从而达到减肥的目的 。
第二：橄榄油
推荐：最好每天都能够摄取两汤匙左右的橄榄油，没汤匙的热量大约是119单位 。
橄榄油是一种非常健康的食物，因为他含有富含对人体健康有益的不饱和脂肪酸，服用之后能够很好的保护我们的心脏 。另外研究人员还发现，服用不饱和脂肪酸能够有效的降低患有心脏病的可能 。除了以上的一些好处之外，美国科学家还发现，橄榄油之中含有一种抗炎蛋白成分，这种物质能够有效的帮助身体减轻疼痛以及肿胀，作用就和抗炎药是一样的 。可以在每天的菜谱之中加入一些橄榄油，不仅能够令餐桌更加的美味，同时还能够摄取足够的蛋白质以及营养物质，饮食更加科学 。
第三：蔾谷
推荐：最好每周都能够服用两三次 。
对于很多中国人来说，这种食物并不是那么的熟悉，他来自遥远的安第斯山脉，虽然不熟悉，但是他对于人体健康以及男人养生具有很重要的作用 。蔾谷中带有一股天然的香味，这种香气能够令人们在不由自主之中就喜欢上这种食物，除此之外他所含有的蛋白质含量是任何一种谷物都要高 。除了蛋白质之外，这种谷类植物中还含有丰富的纤维素以及维生素B 。
第四：黑豆
推荐：建议男人可以每周吃两次
黑豆能够有效的给我们的身体提供左右的营养物质，令我们感觉到精力充沛，并且还能够给予我们饱腹感 。为什么黑豆小小个却又这么重要的作用呢？主要原因有两个，首先是由于黑豆之中含有丰富的纤维素，这种物质能够很好的填充胃部，令我们产生饱腹感;除此之外，黑豆之中还含有一种结构非常复杂的碳水化合物，这种物质在抓花的时候能够产生大量的热量，这对于维持身体运转具有非常重要的作用，
和肉类食物相比，黑豆之中也是含有大量蛋白质的，但是却没有肉类食物中所存的不饱和脂肪酸 。专家告诉我们，在自然界中，豆类食物是含有蛋白质比较多的一类食物，而黑豆相比其他豆类食物来说，他含有的纤维素更多，所以对于人体的保健作用更好 。
第五：绿茶
推荐：建议每天都能够喝上几杯绿茶
绿茶虽然常见，但是对于我们的养生是非常有作用的，除了广为人知的抗癌作用之外，绿茶还能延缓衰老和预防患有老年痴呆症 。专家表示，无论是使用热水泡茶还是冷水泡茶，这对于身体来说都是百利而无一害的 。对于一些不喜欢茶包的人群来说，使用液体的绿茶精华液也是一个很不错的选择 。
第六：鸡蛋
推荐：建议每周吃3~7个鸡蛋
最好每天都能够吃一个鸡蛋，因为鸡蛋不仅富含肌肉生长所需要的氨基酸，同时还含有促进记忆力的维生素 。除此之外，鸡蛋也是胆碱素含量的丰富来源之一，经常服用对于身体非常的有好处 。甚至还有营养专家表示，鸡蛋之中几乎包含了人体机头增长所需要的所有营养物质，经常服用能够令身体更加的强壮 。
冬季食疗调养好处有哪些
为了避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜 。如胡萝卜、青菜、菠菜及绿豆芽等 。冬季是饮食补养的最好季节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语，尤其是冬至日后进补最好 。因为冬至是冬三月气候转变的分界线，从冬至之后阴气开始消退，阳气逐渐回升，在闭藏中含有活泼的生机 。此时进补，药力易于蕴藏而发挥效能，是虚弱之体调养的最好时机 。冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，应提高糖类和脂肪的摄取量来保证 。矿物质应保持平常的需要量或略高一些 。增加热量可选用脂肪含量较高的食物 。维生素的供给，应特别注意增加维生素c的含量 。可多食蔬菜如萝卜、胡萝卜、辣椒、土豆、菠菜等及柑桔、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素a、维生素b1、维生素b2等的需要 。
冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦 。故《四时调摄笺》中指出：“冬日肾水味咸，恐水克火，故宜养心 。”所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，以辛主苦，使之肺气直达，固实肾气 。冬季虽宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热 。冬季切忌吃粘硬、生冷的食物，此类属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症 。饮食调养有三宜：一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥 。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气 。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人觉周身温暖，精力倍增 。民间有冬至吃赤豆粥，腊月初八吃“腊八粥”，腊月二十五吃“八宝粥(饭)”的习惯 。冬日宜食养心除烦的麦片粥，消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥，养阴固精的核桃粥，健脾养胃的茯苓粥，益气养阴的大枣粥，调中开胃的玉米粥，滋补肝肾的红薯粥等 。二宜温热之品，以取阳生阴长之义 。如宜吃牛羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等 。冬季每晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益 。体肥胶者忌肥甘温热厚味 。三宜坚果之吕，冬日多吃点核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等 。
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