文章插图
排查疾病
生理期总是想睡觉，且整个人总是睡不醒的样子的时候，这可能是身体健康问题导致的，比如说气血两亏，或者是患有一些妇科疾病，比如子宫肌瘤等等 。这些问题都有可能会导致女性生理期总是想睡觉，那么一定要去医院做体检排查疾病的发生 。当然生理期是不能够体检的，一般在生理期之后三天再去体检为佳 。
治疗生理痛问题
有些女性生理痛会非常严重，一旦生理痛的时候，整个人就想找一个暖和一些的地方躺着，这样一来整个人越发的没有精神，那么就会越发的疲倦不已 。所以说你要积极的治疗自己的那些生理期问题，赶走生理痛，便能够改善生理期想睡觉的症状 。
合理安排饮食
生理期间，女性一定要合理安排自己的饮食，每天喝些热汤热水，让自己的胃肠暖起来，那么自己的身体也就会暖起来，这样一来，能够赶走很多的生理期问题，且不会因为吃一些寒凉食物导致宫寒的出现，自然能够改善生理期总想睡觉的问题 。
每天泡脚
【女生经期困咋办 女生经期注意事项】 生理期总想睡觉的时候，一定要做到让自己身体保暖，不能受凉，尤其是脚部和腿部 。每天晚上临睡之前，一定要用热水泡泡脚，这样能够赶走一天的乏累，还能够驱赶体内的寒气，有效的改善各种生理期问题 。
推荐阅读
- 经期吃什么排毒排污血 4种食物帮你清除体内废弃物
- 女性经期吃什么食物比较好 7种食物告别经期不适
- 女人经期可以吃红枣吗 经期吃红枣的好处
- 上班犯困怎么办 八种高效的快餐式休息法
- 月经期可以喝益母草吗 益母草怎么喝效果最好
- 经期生气有哪些危害 看完你还敢生气吗
- 孕妇尿频尿急怎么办 3招帮你摆脱尿频困扰
- 怎样去除腋毛最好 去除女生腋毛的小妙招
- 如何缓解经期烦躁 教你几招简单放松自我
- 来例假可以喝花旗参吗 经期吃花旗参了会怎样