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控制饮水
要想不在晚上起来 ， 最好在临睡前1-2小时内不要喝水 。很多做了妈妈的人经常说 ， 产前尿频未尝不是件好事情 ， 因为它可以提前锻炼您晚间起床 ， 要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!
少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕的初期及末期 ， 应该少在晚上吃利尿性的食物 ， 像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用 ， 就应避免多吃 。
避免仰卧位
【孕妇尿频尿急怎么办 3招帮你摆脱尿频困扰】 孕妈咪休息时要注意采取侧卧位 ， 避免仰卧位 。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫 ， 防治肾盂、输尿管积存尿液而感染 。另外 ， 习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症” ， 严重时甚至会导致休克 。
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