肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么办
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肝火旺盛怎么办
肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等 。
对于肝火旺 ， 可以自制一杯清肝利胆 ， 去火消炎的茶饮 。
蒲公英甘菊茶 蒲公英、金银花、菊花
1、挖取野生蒲公英的根茎 ， 清洗干净（一定要多洗几遍 ， 免得残留泥沙 ， 影响口感）；烘干炒制成茶 ， 备用；
2、菊花洗干净 ， 烘干成茶 ， 备用；
3、金银花洗干净 ， 烘干成茶 ， 备用；
4、取蒲公英根2.2g ， 菊花0.5g ， 金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包 ， 即可 。
5、每天取一包 ， 热水冲泡代茶饮 ， 可反复冲泡2-3次！
清肝利胆 ， 去胃火、去肝火 ， 排肝毒 ， 防治咽炎 。
蒲公英相信大家都很熟悉 ， 不仅是好吃的野菜 ， 也是中医里面常用的一味中草药 ， 其味苦甘 ， 性寒 ， 无毒 ， 归肝、胃经 ， 可保肝利胆 ， 善于清肝、胃热 ， 去火消炎 。
凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等 ， 均可加用蒲公英 。
《医林纂要》认为 ， 蒲公英“补脾和胃 ， 泻火” 。有胃火 ， 亦可以用蒲公英！甚至有人认为 ， 蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤 ， 效用好于黄连 。而且 ， 蒲公英清胃热却又不伤胃气 。
金银花性甘寒 ， 气味芳香而药体轻扬 ， 自古被誉为清热解毒的良药 ， 能清热解毒 ， 可改善口臭 ， 清除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长 。
菊花味辛甘苦 ， 能清肝火 ， 又能散风热、平肝明目、清热解毒 。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果 。临床上常与蒲公英配合适用 ， 清热解毒 。
三者一起泡杯茶 ， 每日饮用 ， 对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果 ， 不妨试试！
温馨提示：
【肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么办】 此三味方子性寒凉 ， 如果脾胃严重虚寒者 ， 慎用 ， 或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝！
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