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怎么得抑郁症，怎么能变抑郁( 二 )

小知识


虽然任何人都可能患上抑郁 ， 但研究发现抑郁症的发病有其好发人群 。
1.女性
流行性病学研究表明 ， 女性为抑郁症第一易感人群 。 抑郁症患者中 ， 女性患者至少为男性患者的2倍 。 产妇容易遭到抑郁的冲击 ， 以产后3个月最为明显 ， 这一时期为特殊易感期 。 资料表明 ， 每10位产妇中至少有1位有产后抑郁症 。 更年期女性受到激素内分泌失调的影响 ， 更容易出现身体感觉不佳 ， 常常形成心理压力 ， 甚至导致抑郁 。 随着社会的发展 ， 近年来还出现了诸如“女强人综合征”等情况 ， 优秀的女性往往家庭、事业、孩子等各方面都力求完美 ， 导致心理压力和精神疲劳 。
女性抑郁症多于男性的主要原因有以下几点:
(1)内分泌因素：女性一生中要经历诸如月经周期的变化、流产、妊娠、产后哺乳期、更年期等 ， 这些内分泌因素对女性患抑郁症有很大影响 。
(2）女性压力过大：许多女性需要工作和家庭两者兼顾 ， 单亲母亲要承担家庭经济及养育孩子 ， 也有的需要照顾年幼的孩子、年老多病的父母等 。
(3)文化和性别因素：女性对现实的压力、现实的无奈多多少少都是闷在心里 ， 她们老想着这些问题 ， 并在那里停留、徘徊 ， 这种状况对女性比较不利；再者 ， 男性、女性对待压力的方式也有所不同 。
(4)产后抑郁在女性中较为多发 ， 主要是因为女性对新生命的责任感 ， 睡眠不足、体能的消耗等 ， 一般因为生理变化 ， 多少都有抑郁情绪 。
(5)许多女性的抑郁情绪与月经周期有关 ， 比较常见的就是抑郁与经前综合征一起来 ， 可能会出现明显的情绪低落、疲惫不堪、时常哭泣等 。
2.老年人
老年人的抑郁常会被忽略 ， 因为他们有一些疾病常更多、更容易地被注意到 ， 从而可能忽略了对抑郁的观察 。 也因为随着年龄的增长 ， 惯常地经历了许多人生的失意 ， 所以可能会在面对抑郁时不以为然 。 当他们患抑郁时 ， 容易被误认为是某种老化的表现而被忽略 。
当老年人走向医师谈到自己的抑郁时 ， 较多的是疲惫、无望、悲哀 ， 对正常愉悦的事情失去兴趣 ， 或失去配偶或亲友后长时间伤痛 。 除此之外以行动迟缓、记忆力下降、难以适应居住环境的变化、精神疲乏和食欲缺乏为表现的也较多 ， 还有睡眠困难在老年抑郁者中也较普遍 。 所以 ， 虽然老年抑郁比较常见 ， 但它不是正常健康的一部分 。
大约15%的抑郁老年人会变成严重慢性的抑郁 。
许多抑郁老年人出现死亡的念头及思想 ， 那些住在疗养院健康不良需要照料的老人 ， 抑郁的比例甚至可以高达20% 。
许多老年人没有得到抑郁治疗帮助 ， 他们中的一些人受传统观念的影响深远 ， 认为抑郁是道德缺陷 ， 是不坚强、不勇敢 ， 因而不愿意治疗 。 尤其是一些老年男性 ， 他们比老年女性更倾向于隐藏自己的抑郁 ， 他们从孩提时代开始 ， 或许就已经被教导成要习惯掩盖自己的负面情绪 ， 所以直到老年仍然不愿意谈论自己的软弱或者受伤的感觉 。 医务人员有责任向他们宣传解释抑郁的知识 ， 引导他们承认自己的消极情绪 ， 让他们接受抑郁的诊断和治疗 ， 这样才能走出乌云密布的灰色年代 。
【怎么得抑郁症，怎么能变抑郁】老年人患抑郁症的主要原因：
（1）退休前后巨大的生活变化：退休可能意味着漫长的、有意义的职业生涯终止 ， 随着时间的推移 ， 老朋友或配偶离世 ， 慢性疾病缠身 ， 活动的范围再次受到明显的局限 ， 所有这些都容易导致抑郁发生 。

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