大家好，小美为大家解答以上问题 。每天做有氧运动有什么好处？很多人不知道每天做有氧运动的好处 。现在让我们来看看！答案：1 。建
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大家好，小美为大家解答以上问题 。每天做有氧运动有什么好处？很多人不知道每天做有氧运动的好处 。现在让我们来看看！
回答：
1.健美操是一种有氧运动，可以增加心肺功能，预防心脑血管疾病 。
2.舞蹈健美操能对塑造和保持优美的身材起到一定的作用 。
3.做有氧运动的时候，感觉很开心，可以缓解压力 。
4.有氧健身操可以增强体质，增加抗病能力，预防感冒 。
5.有氧运动可以促进肠胃蠕动，保持良好的食欲 。
【每天做健身操好处介绍 每天做健身操有什么好处】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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