绿萝热量高吗？
一个
【青萝卜热量高吗 青萝卜是碳水化合物吗】不是很高 。
绿萝又名沙窝萝卜、赛亚人梨等 。含水量高，所以单位重量的绿萝热量不高 。一般每100g绿萝热量在29卡左右，是热量相对较低的蔬菜之一 。
而且绿萝还含有较多的营养成分，能为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。所以平时适当吃一些绿萝，对人体健康是有好处的 。
绿萝是碳水化合物吗？
2
不属于 。
绿萝虽然是根菜之一，但主要成分是水，碳水化合物含量比较少 。一般每100克绿萝只含6.9克碳水化合物，所以绿萝不是碳水化合物，而是蔬菜 。
但淀粉含量高的根菜，如土豆、红薯、紫薯、芋头、莲藕、山药等食材，都是碳水化合物 。
可以吃绿萝减肥吗？
三
可以吃 。
绿萝营养价值很高，食用后能为人体补充多种营养元素 。平时适当吃一些绿萝，有利于提高人体的新陈代谢 。
而且从中医的角度来说，绿萝是一种产气的食物 。食用后能促进人体肠胃的蠕动，从而起到消化和积食的作用 。而且绿萝的热量和脂肪含量都很低，减肥期间可以适当吃一些绿萝 。
绿萝吃多了会胖吗？
四
如果热量摄入超标，可能是 。
会不会长胖主要跟人体长期摄入和消耗的热量有关 。只有摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量才会转化为脂肪，堆积在人体内 。这个时候体重增加的可能性就会增加 。
绿萝虽然热量低，但也有一定的热量 。所以，如果吃多了导致热量摄入过多，就有可能使人发胖 。
推荐阅读
- 沙窝萝卜血糖高可以吃吗 沙窝萝卜热量是多少
- 青春期吃零食会发胖吗 青春期发胖需要戒零食吗
- 番茄酱的热量高吗 减肥可以吃番茄酱吗
- 黄油的热量是多少 减肥期间可以吃黄油吗
- 减肥可以吃香蕉吗 香蕉热量高会增肥吗
- 中国奶业协会回应割青麦作饲料(珍惜粮食 应从你我做起 从现在做起)
- 羊肚菌可以和白萝卜一起炖吗 羊肚菌几天吃一次好
- 粗粮饼干的热量是多少 粗粮饼干能减肥吗
- 苏打饼干的热量高吗 苏打饼干能减肥吗
- 青萝卜和白萝卜哪个营养价值高 冬天吃青萝卜还是白萝卜好