汽水热量高吗？
一个
比较高 。
每100克苏打饼干的热量约为408卡路里 。看来苏打饼干还是一种高热量的食物，正在减肥的朋友最好不要吃 。另外，苏打饼干平时也不要吃太多 。
苏打饼干能减肥吗？
2
苏打饼干不能减肥 。
【苏打饼干的热量高吗 苏打饼干能减肥吗】虽然苏打饼干非常脆，但许多人非常喜欢它们 。还有人认为苏打可以帮助促进我们的消化功能，但是苏打饼含有大量的热量，所以如果不加节制的吃下去，很容易导致肥胖 。
吃苏打饼干会让你变胖的原因 。
三
1.苏打饼干中，由于添加了精炼混合油，脂肪含量远高于馒头等食物 。
2.吃苏打饼干会增加脂肪摄入，更容易发胖，增加糖尿病等慢性疾病的风险 。
3.苏打饼是用面粉做的，主要成分是淀粉和面筋蛋白 。如果你吃得太多，你会发胖的 。
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