感冒、发烧和恶心:应该吃的9种食物和不该吃的食物


当一个人生病时 , 他们可能会发现很难产生食欲 。然而 , 重要的是要得到营养和保持水分 , 尤其是当感觉不舒服的时候 。我们总结了感冒、发烧和恶心的时候应该吃的9种最佳食物 , 帮助你在生病的时候 , 快速恢复和保持健康 。

不同种类的食物可以对抗不同种类的疾病 。喉咙痛的人可能会从食物中受益 , 而这些食物不会帮助那些肠胃不适恶心的人 。

在这篇文章中 , 我们提供了一份常见疾病患者应食用和避免食用的食物清单 。


感冒、发烧和恶心:应该吃的9种食物和不该吃的食物

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鼻塞、咳嗽和喉咙痛是感冒和流感的常见症状 。以下食物可以帮助缓解充血和炎症 , 增强免疫系统 。

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