当一个人生病时 ， 他们可能会发现很难产生食欲 。然而 ， 重要的是要得到营养和保持水分 ， 尤其是当感觉不舒服的时候 。我们总结了感冒、发烧和恶心的时候应该吃的9种最佳食物 ， 帮助你在生病的时候 ， 快速恢复和保持健康 。
不同种类的食物可以对抗不同种类的疾病 。喉咙痛的人可能会从食物中受益 ， 而这些食物不会帮助那些肠胃不适恶心的人 。
在这篇文章中 ， 我们提供了一份常见疾病患者应食用和避免食用的食物清单 。
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感冒和流感：该吃什么不该吃什么
鼻塞、咳嗽和喉咙痛是感冒和流感的常见症状 。以下食物可以帮助缓解充血和炎症 ， 增强免疫系统 。
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