在日本进行的一项新研究发现，夜间频繁排尿，即夜尿症，可能与高血压和高盐摄入有关 。
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夜尿症是一种人们在夜间醒来的情况，因为他们需要小便 。晚上频繁上厕所的常见原因包括高液体摄入量、睡眠障碍和膀胱梗阻 。
没有夜尿症的人可以睡8个小时而不用小便，但有些人可能需要在晚上起床一次——一次发作仍被认为在正常范围内 。患有夜尿症症的人晚上可能会起床2-6次 。
夜尿症可能是其他不健康状况的征兆，包括膀胱脱垂、膀胱或前列腺肿瘤以及影响括约肌控制的其他疾病 。孕妇、心力衰竭、肝功能衰竭和糖尿病患者也可能会导致一定程度的夜尿症 。
随着年龄的增长，我们的身体分泌的抗利尿激素越来越少，而这种激素使我们能够保持体液——这导致了夜间尿液的分泌增多 。老年人也往往失去保持能力，更有可能出现影响膀胱的医疗问题 。
根据国家睡眠基金会2003年的一项民意调查，大约三分之二年龄在55岁至84岁之间的受访者称，他们每周至少会经历几个晚上的夜尿症之旅 。
减少盐的摄入量可能有助于夜尿症
一组研究人员在日本流通学会第83届年度科学会议上介绍了他们最近的研究结果 。根据他们的发现，晚上去厕所小便可能与盐摄入过多和高血压有关 。
“我们的研究表明，如果你需要在夜间排尿——称为夜尿症——你可能血压升高和/或体内液体过多，”研究作者小野聪博士说，他是日本仙台东北玫瑰医院高血压科的 。
先前的研究表明，过多的每日盐摄入量和高血压对夜尿症有负面影响 。在日本，人们通常比西方国家摄入更多的盐，因此，日本人患高血压的风险可能更高 。
尽管其他国家的人在盐方面往往有不同的饮食习惯，但这些研究的结果表明，无论国籍如何，适当控制盐的摄入量和血压对夜尿症的治疗都很重要 。
有因果关系吗？
研究人员招募了Watari镇的3749名居民，他们在2017年接受了年度健康检查，并使用问卷收集了他们的血压水平和夜尿症的信息 。
数据显示，夜间起床排尿与患高血压的几率增加40%相关，并且随着每晚夜尿症事件数量的增加，高血压的风险显著增加 。
Konno博士说，这些结果并没有证明夜尿症和高血压之间存在因果关系，它们可能不适用于居住在日本以外的人 。“这种关系可能受到各种因素的影响，包括生活方式、盐摄入量、种族和遗传背景，”研究人员解释道 。
“高血压是日本的一种全国性疾病 。日本的平均盐摄入量约为每天10克，是全球平均盐摄入量(每天4克)的两倍多 。会议的新闻协调员武雄原田博士说:“盐摄入量过多与我们对海鲜和酱油类食物的偏好有关，因此限制盐的摄入很难实现 。” 。
原田博士补充说，高血压的早期检测和管理对于预防心脏病至关重要 。研究和了解患者夜尿症病的原因很重要，因为这种疾病不仅可能是由泌尿器官问题引起的，也可能是由高血压等疾病引起的 。
欧洲心脏病学会教授兼主席芭芭拉·卡萨帝指出:“全世界有超过10亿人患有高血压 。高血压是全球早逝的主要原因，2015年约有1000万人死于高血压 。ESC指南建议使用药物来降低中风和心脏病的风险 。”
“健康的生活方式也是非常重要的，包括限制盐摄入量、适度饮酒、健康饮食、定期锻炼、控制体重和戒烟，”她补充道 。
【夜尿症 晚上尿频可能是高血压或吃盐过多的征兆】
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