铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料

铁板豆腐是家常菜,有营养,味道好,做法简单 。一般在路边的小摊上可以买到哇,你们有没有想过要测验考试做铁板豆腐啊,怎么做好吃又简单呢?小编也不知道怎么做,看到外面的做法感受挺简单的啦,就让小编来为大师介绍一下吧,若何能吃到好吃又简单的铁板豆腐 。

铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料

文章插图
铁板豆腐怎么做好吃又简单
铁板豆腐
材料:板豆腐2小块,红萝卜50公克,竹笋1支,葱1支,蒜2颗,黑椒酱1/4杯,水2年夜匙 。
【铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料】做法:豆腐洗净切三角片;红萝卜切片;竹笋切片;葱切段;蒜切片,备用 。热锅,倒入1杯油,插手作法1的豆腐片炸至金黄色,捞起沥油备用 。作法2锅中留少许油,爆喷鼻作法1的葱段、蒜片 。插手作法1的红萝卜片、笋片拌炒平均 。插手所有的调味料煮至沸腾,放入作法2的炸豆腐拌炒至收汁即可 。

铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料

文章插图
铁板豆腐的做法及调料
1、铁板豆腐是家常菜肴,营养丰硕,味道鲜美,做法简单 。是家常、路边小吃的常客食材明细主料: 豆腐1块,鸡蛋4个,配料:番茄酱适量,淀粉适量,盐适量,酱油适量 。

铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料

文章插图
2、做法:豆腐切块,放在盐水中浸泡备用 。将所有配菜(洋葱、青椒、 胡萝卜、腊肠、姜)切成碎末备用;鸡蛋打散备用;淀粉兑水、酱油、盐调浆备用 。中预备工作完成之后,将浸过盐水的豆腐捞出沥干,放入热油锅中炸至金黄捞出备用 。另起一锅,放少许油,插手姜末爆喷鼻,插手洋葱、胡萝卜翻炒 。待蛋液底部定型,顶部微熟,倒入炖好的豆腐 。关火撒上青椒末 。

铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料

文章插图
铁板豆腐的食用功能
1、建造年夜豆中含有的皂苷,断根体内自由基,具有显著的抗癌活性,具有按捺肿瘤细胞的发展,按捺血小板堆积,抗血栓的功能 。

铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料

文章插图
2、豆腐的营养价值与牛奶附近,对因乳糖不耐症而不克不及喝牛乳,或为了节制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的取代品 。喜好吃的仍是路边的铁板豆腐,不仅营养丰硕,并且味道也是特殊的好吃,特殊是小孩子 。

铁板豆腐怎么做好吃又简单,铁板豆腐的做法及调料

文章插图
看了小编为大师的介绍,大师有没有学会若何吃到好吃又简单的铁板豆腐啊?小编感觉做铁板豆腐不是很难,做之前往领会一下它的调料吧,如许做出来的味道会加倍好哦,你们感觉呢?

    推荐阅读