肠胃不好可以吃橘子吗可以
肠胃不好也是可以吃橘子的,这是因为橘子含有丰富的维生素C,对于保护肠胃有很好的效果 , 但同时也要注意,橘子里面富含柠檬酸,过多食用容易增加肠胃的负担,所以不宜多吃 。
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2吃橘子注意事项1.吃药不能吃橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,与这些药物同服 , 会有不良影响 。
2.空腹不宜吃橘子
橘子含有一定的有机酸 , 空腹食用橘子时 , 会容易对胃粘膜产生刺激,导致胃部不适 。
3.不能和牛奶一起食用
橘子含有丰富的维生素C和果酸,容易和牛奶中的蛋白质发生反应,凝固成块,这样会影响消化吸收,还会引起腹痛、腹泻等问题 。
4.不宜吃太多
橘子吃太多容易上火 , 出现口干舌燥、咽喉干痛等问题 。
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3胃病患者饮食注意事项1.饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时 , 餐后立即饮水会稀释胃液 , 用汤泡饭也会影响食物的消化 。
2.规律饮食
【肠胃不好可以吃橘子吗 橘子有刺激性吗?】 有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化 。
3.定时定量
要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食 , 避免过饥或过饱 。
4.细嚼慢咽
以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用 。
5.少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良 , 还会使血脂增高,对健康不利 。
6.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症 。
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4健康小贴士肠胃不好可以吃橘子吗这篇文章就为大家介绍到这里,肠胃不好也是可以吃橘子的 , 但是要注意不要多吃,这个道理适用于所有食物,有些食物即便是吃了对身体好 , 但是吃太多了也会对身体造成负担,所以不管是吃什么都要注意适量 。
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