虫草怎样吃效果最好，怎么吃冬虫夏草才会有最好的效果

【虫草怎样吃效果最好，怎么吃冬虫夏草才会有最好的效果】冬虫夏草在我们的日常生活中出现的越来越频繁。得益于它的功效，它的价格堪比黄金，有些品质好的产品甚至比黄金还贵！但是，服用冬虫夏草一段时间后，有消费者表示没有意识到所说的效果：“为什么服用冬虫夏草后没有感受到神奇的效果？”

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食用冬虫夏草的误区
服用量不够
案例：张歌身体一直不好。最近听说冬虫夏草有很好的保健作用，就找人买了30克冬虫夏草。因为价格很贵，而且张哥家收入一般，所以张哥为了省钱，每天吃一颗冬虫夏草。吃完后，张哥并没有觉得自己好了多少。他买的是假冬虫夏草吗？经过详细咨询，原来冬虫夏草每天最少要吃1克，一般需要3-6克才能出来。张歌真的很后悔为了省钱浪费了很多冬虫夏草。
点评：为了省钱，很多朋友其实每天都吃不饱虫草。据科学研究，用冬虫夏草调理时，每日用量应达到3 ~ 6克。如果对保健有一定作用，至少要服用1到3克。每天用一剂就没有效果了，因为冬虫夏草经过脾胃，人体不能完全吸收冬虫夏草的营养。因此，服用冬虫夏草时注意量是非常重要的。如果太贵，可以考虑和西洋参等中草药一起服用。

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服用时间不够
案例：因为工作需要，王哥经常需要出差。这几年，长期的工作压力把他的身体拖垮了不少。儿子给他买了一些冬虫夏草，还特意叮嘱他每天服用。不过吃了几天，王哥出差了，回去又吃了一次，想着反正我也吃了，应该差不多了。断断续续吃了两个月，老王没发现身体好，抱怨儿子买了假冬虫夏草。儿子听了王哥的服用过程，发现老王中间没有连续服用冬虫夏草，所以疗效不显著。
点评：很多朋友短时间吃冬虫夏草。我们都知道冬虫夏草属于中药，中药的调理需要长期持续的调理，所以需要连续定量服用才能达到满意的效果。这样，就需要在体内积累一定量的冬虫夏草来产生质的变化。以上述葛望为例，需要1至2个月才能达到一定的效果。

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发霉冬虫夏草继续食用
案例：刘先生多年前收到朋友送的一盒冬虫夏草礼盒，但对她的健康并无大碍，所以她就把冬虫夏草随意放在了一边。大概过了半年，刘先生感觉有些不适，想起冬虫夏草还没吃，拿出来发现冬虫夏草发霉了，她忍不住扔掉了。她简单处理了一下，把炖冬虫夏草又喝了三个月。
点评：吃冬虫夏草发霉是无效的，但也要看发霉的程度。比如发霉变质了，就完全没有药用价值了。这是因为冬虫夏草利用活性成分药用，这也是新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因。被霉菌等侵蚀的冬虫夏草根本没有营养，吃了可能会影响身体。隋蓉提醒，冬虫夏草一定不能随便摆放，一定要包装好放在干燥的地方。

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中国冬虫夏草协会多年的研究结果表明，一克高海拔冬虫夏草的功效=超过3克低海拔冬虫夏草。“真正的高海拔冬虫夏草都有自己的特点，比如那曲冬虫夏草，色泽金黄，酥油清香，草头短，身体饱满。”具体来说，通过微信号[ht1986004]，那曲的草根宝贝追随荣耀，那就是西藏那曲。她每年都会上山挖草，从小就对虫草有很深的了解。在冬虫夏草的用量方面，要根据购买的冬虫夏草产地来区分，否则很多低海拔的冬虫夏草按照高海拔的冬虫夏草用量服用是没有效果的。
绥荣所在的那曲是冬虫夏草的最佳产区。《药典》规定冬虫夏草中腺苷含量不低于千分之一，而那曲冬虫夏草中腺苷含量高达千分之五，肉质饱满，菌香浓郁，功效最佳。也就是说，那曲如县冬虫夏草的功效是普通冬虫夏草的5倍以上。