维生素d滴剂胶囊型，维生素AD怎么补

今年全国营养周的口号是“健康中国，营养第一” ，传播主题是“合理膳食营养惠及千人” 。儿童的早期发育关系到人的一生，早期营养在其中起着关键作用。其中，维生素AD是宝宝成长必不可少的营养素，其补充知识应该成为每个妈妈的“必修课” 。还在努力寻找信息？漫画版《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》(以下简称补充指导)在中国疾病预防控制中心营养与健康研究所、中国儿童少年基金会青少年公益学院、科学家庭育儿等8位儿科、儿童保健、营养领域权威专家的指导下出版，来了！边肖课前赶快预习！

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“隐性饥饿”之殇：维生素AD成营养短板
维生素A最广为人知的功能是维持视觉发育。更多的研究发现，维生素A在促进骨骼生长、帮助宝宝长高、促进造血功能、预防贫血、增强免疫功能、促进大脑发育等方面发挥着重要作用。
维生素D不仅是钙的“黄金搭档” ，还具有免疫调节作用，在维生素a的作用下能发挥更大的生物活性，与AD互补，作用1 1 > 1；2可以实现。
但是，就像补充指导漫画中一样，很多妈妈被无形的“隐性饥饿”蒙蔽了双眼，觉得自己的宝宝饮食很好，看起来很健康，营养状况应该是“铁桶” ，却忽略了微量营养素的短板，包括维生素A、d ，维生素AD缺乏对宝宝身体的不良影响是循序渐进的，早期症状不明显，不易被察觉，危害永远不能低估，如下图所示：

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维生素A摄入不足首先会导致宝宝免疫力下降，生长缓慢，缺铁性贫血，持续不足还会影响视力和大脑发育，严重不足会导致夜盲症甚至失明。同样，维生素D缺乏也应该引起妈妈们的注意！

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给宝宝足够的维生素AD非常重要，但是它的来源非常有限。母乳中维生素AD含量低，配方奶粉中维生素AD不稳定，天然食物转化率很低(低于8%) ，富含维生素A的动物肝脏仍有食用风险，阳光合成维生素D存在诸多局限和弊端，无法为宝宝提供足够的维生素AD 。因此，预防性补充维生素AD很有必要！
“珍稀营养”之痛：中国宝宝AD缺乏普遍
我们必须正视我国儿童维生素A、D的整体营养水平不达标的事实。看到这个妈妈可能会忍不住想：怎么判断宝宝是否达标？在这方面，补充指南也给出了明确的标准：

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【维生素d滴剂胶囊型，维生素AD怎么补】为什么中国宝宝维生素AD的营养水平这么严重？指南给出了几个原因：围产期储存不足，生长发育快，营养供应不足，疾病和药物的影响。
需要注意的是，边际维生素A缺乏症并非中国独有，中外标准一致。补充指南还强调，中国婴儿普遍缺乏维生素A ，边缘性维生素A缺乏是主要的缺乏形式，在城市和农村都很常见。所以，即使宝宝生活在城市，只要喂养方式、饮食结构、补充意识跟不上，还是很有可能会遇到边际维生素A缺乏症。
中国宝宝AD同补是专家共识，也是国情所需
0~3岁是宝宝成长最快的时期，对营养物质的需求会持续增长。但我国维生素A、D缺乏的情况非常普遍，缺人的情况高度重叠。因此，无论是最新的补充指导还是《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，建议宝宝出生后及时补充维生素A1500-2000IU/天和维生素D400-800IU/天，并持续补充至三岁生日。
至于如何选择维生素AD补充剂，补充指南建议妈妈们选择用量准确、配比科学、包装避光、口感好无腥味、质量安全的OTC产品，比如妈妈们最熟悉的生态心葫芦。经过20多年的市场检验，补充效果和质量更有保障。
由于篇幅有限，如果想了解更多关于维生素AD的知识，可以