维生素d多少钱一盒，维生素D和维生素C

近年来，随着社会经济的不断发展和物质生活水平的提高，许多健康问题日益突出。对于大多数男性来说，由于生活节奏快、工作压力大、沟通复杂等因素，他们往往要承受巨大的精神和心理压力，因此男性的健康问题越来越受到重视。阳痿(ED)作为男性最常见的疾病之一，近年来随着人口老龄化和各种心脑血管疾病发病率的增加，逐渐增多。

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对于ED患者来说，如何合理补充维生素是一个重要的课题。流行病学研究表明，衰老、精神压力和心血管疾病是男性ED的常见高危因素。临床上相当一部分男性有ED，与衰老、长期压力、心血管疾病有关。对于这类ED患者，由于年龄、压力和慢性疾病的影响，人体各器官的生理功能都出现了不同程度的下降，尤其是消化代谢功能，会使机体对营养物质的吸收利用下降，从而导致维生素缺乏。
因此，对于这部分ed患者，及时补充维生素不仅可以避免年龄、心理和生理原因导致的维生素缺乏，还有助于提高ED的治疗效果，降低一些慢性基础疾病的发生率。而维生素C、维生素D，这两种维生素作为人体必需的维生素，在人体生长、代谢和发育的过程中不可或缺。那么对于ED患者而言，维生素D和维生素C，补充哪种维生素更关键，如何补充才正确呢？接下来文章就来给大家分析分析。wei'sheng'su

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让我们客观地了解男性ED患者补充维生素D的意义。
近年来，随着相关领域对ed发病机制研究的深入，血管内皮功能障碍被认为是ED的独立高危因素。血管内皮是附着在血管内壁的组织层，具有自分泌、旁分泌等多种生理功能，对维持正常的血压、血管和血液起着重要作用。
国内外大量文献报道和实验研究表明，血管内皮细胞功能障碍会影响内皮细胞分泌各种血管活性物质。一氧化氮作为血管内皮细胞分泌的重要活性因子，也被发现是一种神经递质和男性勃起的关键介质。因此，血管内皮细胞与男性功能健康直接相关。
维生素D被认为可以增加血管中一氧化氮合酶(ROS)的活性和一氧化氮的分泌，促进血管舒张，保护血管内皮细胞。如果维生素D缺乏，会增加血管紧张素的分泌，降低一氧化氮合酶(ROS)的活性，直接抑制内皮细胞的功能。此外，还发现维生素D缺乏会诱发高血压、糖尿病、免疫/炎症反应、血管钙化等问题，从而间接抑制血管内皮细胞的功能。
除了对血管内皮细胞功能的影响外，维生素D缺乏还会在一定程度上抑制男性性腺功能，导致睾丸功能下降，血清睾酮水平下降，从而导致ed的发生。因此，对于维生素D缺乏的男性，补充维生素D可以增加一氧化氮的分泌，增加一氧化氮合酶的活性，改善血管内皮细胞的功能，降低ED的发生率，改善高血压、糖尿病患者的ED程度。

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维生素D之后，我们来分析一下男性ED患者补充维生素C的意义。
对于人体来说，正常的生命活动都离不开氧气。在含氧环境中，身体会发生氧化反应，皮肤皱纹、血管弹性下降、器官功能退化都是身体氧化的结果。维生素C具有良好的抗氧化活性，在医学上被称为天然抗氧化剂，能够抵抗氧化产生的过量活性氧化物和自由基的危害。
虽然在人体强大的免疫和代谢系统下，身体进化出了一套能够抗氧化的抗疫系统，但对于中老年男性来说，随着年龄的增长，身体的代谢和合成能力会下降，氧化产生的活性氧化物、自由基等物质会不断积累。但过量的活性氧化物、自由基等物质会引起氧化应激和细胞生物膜功能的改变，间接加速动脉粥样硬化的进展，对血管内皮细胞功能造成损害，最终导致ED 。
特别是对于高血糖、高血脂、高血压患者，在过量活性氧化物和自由基的破坏下，一系列代谢生理机制过度表达，动脉粥样硬化、脂质过氧化等问题逐渐凸显。但是，当机体面临衰老、衰老、动脉粥样硬化和脂质过氧化等问题时，ed的发生率和严重程度都会得到改善。
这是因为动脉粥样硬化引起的海绵体血管舒张功能和脂质过氧化引起的血液粘度是ed的高危因素。在这种情况下，及时补充维生素C，凭借其强大的抗氧化特性，可以间接促进机体更好的脂质代谢和免疫调节，还可以避免过度氧化导致过多的活性氧化物和自由基对机体细胞的损伤，避免脂质过氧化等因素对血管内皮细胞的功能损伤，降低男性ed的发生概率，降低男性ed的严重程度。
s://p26.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/0ebfe1e02d724ec48e727ac4916364d7?from=pc">了解了补充维生素D、C的意义，现在重点来说说ED患者补充哪种更重要
通过上述文章的分析，我们可以发现，对于中老年男性而言，随着年龄的增长，机体代谢、合成能力的下降，再加上高血糖、高血脂和高血压等慢性基础疾病的威胁，以及氧化应激产生的超量活性氧化物、自由基对机体的生理影响，维生素D和维生素C都有可能出现缺乏。
而补充维生素D则可以增加血管一氧化氮合酶（ROS）活性、以及一氧化氮的分泌，直接或者间接改善血管内皮功能来降低ED的发生几率；补充维生素C则可以利用其强大的抗氧化作用，清除超量活性氧化物、自由基，避免脂质过氧化和氧化应激产生的动脉血管粥样硬化，减缓或者减轻ED的病情程度。
也就是说，对于ED合并维生素D、维生素C缺乏的男性患者而言，补充维生素D和维生素C，都有重要的生理意义，二者都能通过不同的生理路径、代谢途径，来降低ED的患病几率，并减少ED的病情程度。虽然维生素C和维生素D都有一定的作用，但从男性生殖系统表达途径上分析，维生素D的生理机制比维生素C更为广泛。

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对于男性ED患者而言，维生素D不但能够增加一氧化氮的分泌、增加一氧化氮合酶的活性，还能抗血管平滑肌细胞增殖，对肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）具有负性调节作用，并可促进胰岛素的合成及分泌，因此对于高血压、糖尿病合并ED患者而言，及时的补充维生素D，不但可以协同治疗ED，还能够参与到高血压、糖尿病等病理机制中，起到正性调控的作用。
而维生素C在对于男性ED而言，主要的生理作用在于抗氧化能力，并能够清除超量活性氧化物、自由基等物质对血管内皮细胞的破坏，因此能够延缓或者一定程度的改善ED的病情程度。对于不伴有高血压、高血糖、高血脂、以及脂质过氧化等病理问题的男性而言，适当补充维生素C主要在于抗氧化作用，减少氧化应激引起的ED 。
除了站在生殖系统的作用维度来看，维生素D更为广泛之外，有研究显示对于ED患者，维生素D缺乏的比例也更为普遍。根据国内外文献报道显示，大约有45.9%的ED患者存在严重的维生素D缺乏（<20ng/ml），33.9％的ED患者存在维生素D不足，仅有20.2%的ED患者维生素D水平处于正常。此外，病情严重的ED患者维生素D水平显著低于病情轻微的ED患者，因此从维生素缺乏的普遍角度分析，ED患者亟需明确维生素D的指标，来对维生素D的补充作为相应的临床指导。

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最后重点来说说，补充维生素D、C如何补充、以及注意事项有哪些
日常生活中，维生素D的摄入主要通过接受日光照射、以及多吃富含维生素D的食物。近年来随着大气环境、出行方式的改变，以及长期室内办公、运动锻炼少、饮食结构单一等多种因素影响，维生素D缺乏的现象极为普遍。因此对于ED患者而言，如果年龄较大，缺乏的几率将会进一步增加。
因此建议缺乏维生素D的ED患者首先要多晒太阳。一般来说，在户外晒20分钟就能满足每日维生素D的需要。冬季紫外线较弱，需要适当延长晒太阳的时间。其次就是日常饮食中可增加三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、蘑菇等食物来多补充维生素D（有研究显示，100g新鲜蘑菇中约占维生素D100IU）。
除此之外，外源性摄入维生素D补充剂，包括维生素D复方制剂、维生素D胶丸、活性维生素D及其类似物，也是补充维生素D的主要方式之一，值得注意的是每日服用100微克以下维生素D不会引起不良反应，高剂量补充则要在医生指导下进行。

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而维生素D缺乏现象而言，维生素C缺乏人群相对较少。特别是对于身体健康状况良好的中青年男性而言，每日对维生素C的需求量一般比较少。虽然人体无法自身合成维生素C，但人体仍然可以通过摄入含有维生素C的食物、水果和蔬菜等补充维生素C 。特别是果蔬中，诸如橙子、西红柿、苹果和香枣等，富含有丰富的维生素C 。
总体而言，有研究显示健康男性每日摄入60mg-70mg即可满足日需求量。但如果因为吸收障碍、以及代谢合成能力下降，果蔬食物摄入不足，再加上慢性基础疾病的威胁，仍有可能发生维生素C缺乏。而中老年男性ED患者恰好由于年龄较大，消化道吸收能力下降，再加上慢性基础疾病的干扰、以及营养素的流失，如果不注意从食物中多摄入维生素C，往往就有可能发生维生素C缺乏，这个时候补充维生素C就显得比较重要了。
维生素C的补充目前以世界卫生组织推荐的标准为主：正常成人一般一日70mg 。而对于评估存在维生素C缺乏的男性，每次可以补充100-300mg，一日2-3次，每日最大量不宜超过500毫克，为了维持身体内有充足的储备量，还应该在医生指导下制定足够的疗程。

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写在最后：总结
【维生素d多少钱一盒，维生素D和维生素C】客观来说，随着人口老龄化的加剧，再加上高血压、高血糖和高血脂等慢性基础疾病的患病群体越来越广，男性健康问题日益凸显。而勃起功能障碍（英文简称ED）因为受到年龄、心血管疾病等因素的影响，近年来患病率也不断增加，流行病学也已经证明了年龄、心血管疾病和ED三者之间的病理关联性。而对于中老年男性ED患者，在面对各类慢性基础疾病的威胁，再加上机体代谢、合成能力下降，以及外围环境、出行和生活因素等习惯变化，维生素D和维生素C缺乏情况变得较为普遍。而通过及时的补充维生素D增加一氧化氮合酶活性、改善血管内皮功能；以及补充维生素C改善氧化应激，提高机体抗氧化能力，清除超量活性氧化物和自由基，对于预防和改善ED具有一定的临床意义。