懒人如何减掉腹部赘肉，懒人瘦肚子小妙招
有很多朋友想减肥但不喜欢运动 。缺乏活动导致胃里食物堆积 ， 胃越来越大 ， 最终导致腹部赘肉、便秘、便秘、胀气.这样的烦恼真是让人头疼 。
中医认为 ， 肚子大的原因是“三浊” ， 即痰、湿、瘀 。至于瘦肚子 ， 行气清淤可以帮助我们 。具体怎么操作？
饭后在腹部从上到下推 ， 再按摩盲俞穴 。一般推100-200次即可.这样就可以消除腹部的三浊：引流、排气、排便 。最后 ， 它可以消化和排出粪便 。如果想减肥 ， 力量可以稍微强一点 。
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【懒人如何减掉腹部赘肉，懒人瘦肚子小妙招】此法还可达到理气止痛、温经散寒的作用 。症状有：呕吐、腹胀、痢疾、便秘、月经不调、疝气等 。
除了以上的方法 ， 还有另外一种方法来瘦身腰围 ， 主要是按压肋骨缝.
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用拇指移动按压胸部两侧的肋骨缝 ， 直到胃部发出声音 ， 可以促进肠胃蠕动 。因为每个人的穴位不同 ， 以养胃的效果为准 。有些人可能会放屁打嗝 ， 这些都是成功按压的标志 。胃肠蠕动 ， 食物消化 ， 腰围自然就瘦了下来 。
以上两种方法都是安全的中医懒人瘦身方法 。有些人这样做后会立即产生效果 。你不妨试试 。
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