阿胶怎么吃补血效果好，阿胶不知道该如何吃
阿胶是滋补领域的明星 ， 与人参、鹿茸并称为“中药三宝” ， 自古以来就是养生佳品 。东汉《神农本草经》记载：“阿娇甜而平 。花长时间强身健体 ， 益气 。”通过服用阿胶 ， 可以治病强身 。
你对怎么带阿娇了解多少？接下来 ， 我们将介绍一些常见的服用阿胶的方法 ， 供大家使用 。
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冲服法：
取阿胶块放入磨粉机中 ， 研成粉末 ， 每次取6-9g ， 直接冲洗 。
烊化法：
阿胶块粉碎 ， 放入碗中3-9克 ， 加入少量黄酒和适量水 ， 入锅蒸30分钟左右 ， 搅拌均匀后服用 。
膏方法：
膏方是传统的膏方药膳之一 ， 具有滋补气血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增强免疫力等多种功能 。
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【阿胶怎么吃补血效果好，阿胶不知道该如何吃】
食疗法：
用户可以根据自己的喜好在煮汤、煮粥、喝水时加入阿胶 。例如：
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明胶粥
将100克大米煮熟 ， 然后加入15克阿胶略煮 ， 然后搅拌至融化 。
功 效：养血止血 ， 养阴润肺 。适用于疲劳性咳嗽、慢性咳嗽、咯血 。
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阿胶蛋羹
用一勺蜂蜜和一个鸡蛋炖阿胶 。每天早餐前服用比较好 。
功 效：补血、滋阴、安五脏 。适用于阴虚血虚引起的心悸失眠、盗汗 。
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阿胶奶(豆浆)
将阿胶磨成细粉 ， 每次将一勺(约3 ~ 4g)阿胶粉放入杯中 ， 加入热牛奶、豆浆等 。(80以上)并根据个人口味同时搅拌 ， 使阿胶粉充分溶解后服用 ， 口感香甜柔和 ， 回味悠长 。
功 效：补血润肺 ， 补充钙、铁等各种营养成份 。特别适合干咳痰多的人 。
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阿胶甜酒鸡蛋汤
首先 ， 把鸡蛋放入碗中 ， 用筷子搅拌均匀 。
将阿胶打碎 ， 放入锅中浸泡 ， 加入甜酒和少许水 ， 小火熬制 ， 糊化后 ， 加入鸡蛋 ， 加盐调味 ， 煮一会即可食用 。
功效：滋养阴血、清热宁血、调养冲任 。特别适用于妇女阴血不足、血虚生热、热逼血溢所致的产后恶露不绝或崩漏带下 。
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阿胶猪蹄汤
洗猪蹄(鸽子、乌鸡等 。可根据个人习惯选择)并将其切成块 。
加入洗净的红枣、枸杞、阿胶(阿胶块碎成小块) ， 加入适量的水和少量的盐 ， 放入电饭煲中蒸2小时以上即可食用 。
功效：补血养血 ， 美容养颜 。特别适合产后母乳不足和产后血虚的人 。
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阿胶煮红枣
锅中放入10个大枣 ， 加适量水煮开 ， 加入捣碎的阿胶6g溶解 ， 加入适量红糖调味 。
功效：滋阴养心 ， 益气补血止血 。适用于大便吐血、体虚乏力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热等 。
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