为什么女人不能吃洋葱，洋葱能降三高

黄爷爷70岁，退休多年。他是一个患有高血压、高血脂和糖尿病多年的老人。近年来，胸痛反复发生。我以为是高血压引起的，听说吃洋葱可以降三高。所以我每天都做各种什锦蔬菜。结果没控制好，反而胸痛这个老问题越来越严重。最后，我不得不去医院。
医生诊断黄爷爷患有心绞痛，建议做心脏血管造影。发现90%的左回旋支狭窄， 75%的其他两条血管狭窄。然而，在入院时血压为175/10的情况下，空腹血糖为9 。低密度脂蛋白5.2 ，整体情况会偏高。

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夏煌爷爷很笨，不是说洋葱能掉三高，但这就好了，三高没掉，他在医院把自己吃了。
洋葱真的能降三高吗？
洋葱是唯一含有前列腺素A的植物，前列腺素A是一种天然的血液稀释剂。它可以扩张血管，理论上可以降低血压，减少外周血管，增加冠状动脉的血流量，防止血栓形成。
但是，这是前列腺素A的作用，不是洋葱的作用，因为有一种洋葱的前列腺素A含量很低，所以我们不能靠洋葱来降血压和预防心血管疾病。
不过，我们还是建议多吃新鲜的时令蔬菜，包括洋葱。它的目的不是直接降三高，而是健康饮食，身体健康！
健康合理的生活方式能降低高血压、糖尿病、高血脂的发生率，辅助降三高，还能降低心血管事件的发生率，但健康饮食不仅仅是一种洋葱。
指南仍然强调低盐饮食、少喝酒和戒烟以及低盐饮食。
少喝含糖饮料。建议多吃蔬菜、新鲜水果、粗粮、鱼、坚果等。同时，我们应该控制体重，定期做有氧运动，戒烟戒酒等。无论哪种疾病，都强调改善生活方式。在这里，我们强调改善生活方式、健康饮食和规律作息有助于降低三高。
两种人不宜吃洋葱
对眼睛有不良影响的人，无论是切洋葱还是洋葱，都会刺激眼睛。因此，患有眼疾的人最好不要吃洋葱。

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另外，洋葱不适合阴虚或偏热体质的人食用。对于这些人来说，洋葱太热，吃洋葱会加重身体不适，所以最好不要吃洋葱。
洋葱的营养价值
根据表皮的颜色，洋葱分为紫色皮肤、黄色皮肤和白色皮肤。结果表明，紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维、钾和钙、镁、锌、铁等矿物质含量均高于浅黄色洋葱和白色洋葱，但后两者的胡萝卜素和维生素C含量均高于紫皮洋葱。值得注意的是，紫皮洋葱富含花青素，具有很强的抗氧化作用，有助于保护人体免受自由基的侵害。此外，紫皮洋葱中有机硫化物的含量高于其他两种，因此辣味较重。一般来说，紫色洋葱的营养价值高于白色洋葱和黄色洋葱。

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吃洋葱的其他好处：
1.洋葱又热又苦。具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫的功效。可用于治疗厌食、便秘、痢疾、肠炎、虫蛀腹痛、创伤性溃疡、赤白带下等。
2.洋葱提取物还具有杀菌作用，可以改善胃肠道的张力，促进消化道的分泌。
3.洋葱还可以预防脑血栓，主要是因为洋葱中含有一种有效成分，可以激活纤溶酶原，对预防血小板聚集有很好的效果。
吃洋葱该怎么吃最科学？

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白洋葱肉质细嫩，水分和甜度高，久煮后色泽金黄，甜度丰富，更适合鲜食、烘焙或炖煮。紫皮洋葱微红辛辣，适合做生菜沙拉。吃生洋葱可以起到有机硫化物的保健作用。如果不喜欢生吃，短时间翻炒也是不错的选择。
【为什么女人不能吃洋葱，洋葱能降三高】需要指出的是，槲皮素在高温阈值下容易失活，从而失去抗癌作用。此外，在高温油炸烹饪时也会产生致癌物质。因此，最好避免油炸洋葱和烤洋葱。