失眠脚心发热怎么回事，五心烦热、失眠

“五心烦热”是中医的专门术语。我们大多数人和它接触不多，也不知道是哪五颗心。其实“五心”并不是指五心，而是人体的五个中心。它们是一个或两个手掌，两个鞋底和一颗心。
当我们完全伸出手和脚时，无论是站着还是躺着，离我们心脏最远的四个中心点是两个手掌和两个脚掌。虽然从表面上看，这四个点位于离心最远的位置，但它们与“心”的关系一点都不远，否则也就没有“五心烦热”二字。
其实很多人，不管是临床患者还是很多在网上咨询我的朋友，都有“晚上手脚热睡不着”的情况，却不知道自己是“五心烦热” 。

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所以无法改善，甚至越来越差。比如很多人发现，对夫妻生活之后，手掌和脚底会变得更热，却不知道如何控制。很多人从手心脚心的初始热度发展到手肘膝盖；从睡觉踢被子，爱露脚“乘凉”，到即使不盖被子也要彻夜难眠。
那么，为什么会出现“五心喷火”的现象呢？
这是由于肾阴不足，又称为“肾水不足” 。一虚引起阴阳失调，人体内水少火多，于是各种“热现象”层出不穷，如心烦热、潮热盗汗、舌燥尿黄、大便干舌红等。中医称之为“阴虚阳亢”或“阴虚内热” 。但是，虚就是虚，即使有另一个“热象”，也不会是阳气充足的表现。人体的“虚像”还是很明显的，比如腰膝酸软，经常酸痛，不努力工作等等。阳气旺盛的“热”充满能量，腿脚有力，浑身“不竭的劲” 。
我的一个病人乔先生特别不解，问：“我为什么无缘无故的肾阴虚？”我说：“种瓜得瓜，种豆得豆，因果循环不是没有道理，而是我们不懂。”首先中医说：“久病伤肾” 。各种慢性疾病最终会伤及肾阴肾阳，导致“五心烦热”的症状。

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其次，很多人患有肾阴虚，这是先天不足、父母遗传的健康状况不佳、基础薄弱造成的。更重要的是，后天保养不足，质量不好，底子太薄。如果性不受控制，太多的性经不起“败家子”的打造，哪怕底子再厚。还有，误服辛、温、香、躁药，也会伤肾阴。听完老师的话，乔“坐好了” 。
五心烦热会导致失眠，因为中医说“阳不入阴” 。比如“阴”如水，“阳”如鱼。没有水，鱼就不能呆着，坐立不安，蹦蹦跳跳，不能安静。只有当有足够的水时，鱼才能舒适地呆在水里，平静地睡觉。
其实我们可以从中医身上找到很多表象的原因，通过中医的诊断和治疗，恰当的方法更加准确有效。中医治疗的本质在于具体问题的具体分析，是对症状、病因、病程综合分析的结果。因为即使两个人的疾病部位相同，也有很多异质的因素，比如两个人是否有相同的体质，相同的生活环境和习惯，相同的病因，相同的疾病发展和转化等等，所以会有成千上万的人。更多健康问题，重点健康，关注我。#头条健康# #超级健康群# #微风计划# #健康真相馆# #健康#
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