女性晚上心悸心慌失眠，失眠心慌、暴躁易怒

文章插图
【女性晚上心悸心慌失眠，失眠心慌、暴躁易怒】个人资料图片
最近， 50岁的李女士经常失眠、心悸、头晕、易怒、月经不调。去了医院发现是“更年期综合征” 。
更年期综合征是指绝经前后由于性激素波动或降低而引起的一系列身体和心理症状。北京中医药大学东方医院妇科邢宇介绍，更年期是由于卵巢功能停止而出现的一种永久性月经不调的状态。更年期只能在绝经后12个月诊断。根据世界卫生组织2018年的数据，中国女性平均预期寿命为77.9岁，平均绝经年龄为49.5岁。
“更年期综合征的临床表现可分为短期症状和长期症状。”邢宇解释，近期症状可表现为月经紊乱，如月经不调、月经过多或过少、月经延长或缩短等。血管收缩的症状，如热出汗、盗汗、燥热等。植物神经紊乱的症状，如心悸、心悸、失眠、头晕、头痛等。精神症状，如易怒、焦虑、抑郁、注意力不集中、记忆力减退、偏执等。长期出现症状可能会引起泌尿生殖道症状，如泌尿生殖道萎缩、疼痛、复发性阴道炎等。骨质疏松，如骨折；心血管疾病等。“绝经前女性心血管疾病发病率低于男性，绝经后女性明显高于男性。”邢育说。
如果你患有更年期综合征，你应该首先保持健康的生活方式。邢宇建议每周至少进行三次中等强度的运动，每次至少30分钟，注意避免运动过程中对肌肉-关节-骨骼系统的损伤。“经常参加体育运动的人，身体状况、代谢平衡、肌力、认知和生活质量都比较好，心脑血管不良事件、脑卒中、骨折、乳腺癌的发生率可以明显降低。”邢育说。
保持正常体重也很重要。“肥胖已经成为绝经后妇女日益严重的问题；减肥5%-10%可以有效改善与肥胖相关的各种异常情况。”邢育建议每天吃不少于250克的水果和蔬菜，每周吃两次鱼食，提倡低脂饮食。限制盐的用量(6克/吨以下) ，每天饮酒量不超过20克。此外，我们应该增加社会活动和精神活动。
很多人认为更年期是一种自然的生理现象，一肩之后就会过去，所以不需要就医，也不需要吃药。“不是这样。”邢宇指出，用药可以缓解短期症状，预防长期并发症，提高生活质量。药物主要有激素替代治疗和中药治疗。患有心血管疾病或精神疾病的患者需要咨询相关专业的医生。
【治疗方法】
激素替代治疗
对于窗口期(绝经后10年内，一般在60岁以下)的女性，有适应症且无禁忌症的可考虑激素替代治疗。黄体酮主要在绝经期间缺乏，雌激素主要在绝经后缺乏。添加黄体酮保护子宫内膜。因此，主要的治疗方法是补充雌激素/孕激素。邢宇强调，要根据患者病情制定个体化治疗方案，建议去正规医院看专科医生。
中医中药治疗
中医治疗也可以尝试。中医治疗更年期综合征可以改善患者的情绪，提高睡眠质量，缓解潮热盗汗等不适症状，进而提高患者的生活质量。邢育介绍，中医认为，本病发病的关键是肾虚。临床上以肾阴虚型多见，常用六味地黄丸治疗。肾阳虚者可用贵由丸治疗。此外，还可以配合针灸治疗。
新京报采访人员刘旭
校对陈。

女性晚上心悸心慌失眠，失眠心慌、暴躁易怒

推荐阅读

二七广场是银基广场吗

泰州市城东中心小学附属幼儿园怎么样

阜阳外地就医新农合报销流程阜阳新农合异地报销流程

杭州临平民办学校通过什么方式录取学生？

燕麦和什么搭配熬粥好

月饼怎么存放时间更长

手机便签可以写小说吗

香槟和红酒一样吗香槟和红酒的区别

max怎么切换卡1卡2发短信

极限挑战张艺兴晕倒的是哪集

蟑螂怕84消毒液么

烧伤伤口化脓怎么办？

天正cad修剪快捷键 cad修剪快捷键

高血压引起的肾病怎么治疗

画布用什么笔比较好什么样的画笔好

人雄是什么意思取名字人雄是什么意思

生栗子张毛了还能吃吗生栗子长毛了洗洗还能吃吗

口服避孕药不宜连续超6个月

一寸证件照比例是多少

孕妇产后痔疮怎么治疗？