男人吃番茄红素的作用，番茄红素具有抗氧化的作用

最近有朋友发来求助。
我听说多吃番茄红素。
可以帮助男性预防前列腺癌。
这种说法有科学依据吗？

文章插图
王彬
北京中医药大学东直门医院
男科副主任医师
番茄红素是一种存在于植物性食品中的类胡萝卜素。它也是一种色素，能溶于油，但不溶于水。经体内消化酶代谢后，成为顺式结构，可溶于水，有很强的抗氧化作用.
番茄红素在成熟的红色植物果实中含量丰富，尤其是在番,茄、西瓜、木瓜、番石榴.它可以用作食品中的色素和抗氧化保健品的主要原料。
许多研究表明，番茄红素具有多种途径的抗癌的作用能够激活和诱导细胞凋亡，增强抗氧化作用，降低血清中PSA水平，即降低血清中前列腺特异性抗原水平，抑制血管增生和炎症因子的释放。总而言之，它对抗癌有理论上的作用。但也有学者认为番茄红素具有抗前列腺癌作用，相关研究结论有待进一步证实。
番茄红素对人体确实有很多好处。正常人体每天需要0.5 mg~ 5 mg左右。如果超过上限，人体不会吸收。每天吃1个2个西红柿，用油炒一炒更利于人体吸收。
如何预防前列腺癌
目前，前列腺癌在男性恶性肿瘤中排名第二，也是男性肿瘤的第五大死因。根据国际癌症研究机构的数据，2018年全球新增前列腺癌病例128万例，36万患者死于前列腺癌。
但在我国，前列腺癌的发病率仍处于相对较低的水平，这可能与我们的生活习惯和饮食结构有关。老年人可能发病率更高，多吃肉多喝酒的人发病率更高。
前列腺癌的早期发病是非常隐匿的,它的临床症状没有那么明显，比如疼痛和血尿。
建议40岁45岁以上的男性每年都要查一次血清的PSA,即前列腺的特异性抗原，其正常范围应为0 ng/ml~ 4.4 ng/ml左右。如果发现总前列腺特异性抗原水平偏高，可能需要进一步检查。前列腺癌的发病率相对隐蔽。如果采用早期发现和早期治疗，一般预后仍然良好。
养生秘诀
1.
番茄红素对人体有许多好处。每天吃1 ~ 2个西红柿，用油煎一下，更有利于人体吸收。2.前列腺癌的早期发病是非常隐蔽的。
3. 建议40岁45岁以上的男性每年都要查一次血清的PSA
文章来源：央视生活圈
有些材料来自互联网。如有侵权，请联系我们。谢谢你。
01 02 03