平菇蛋汤
材料
鸡蛋3个, 鲜平菇250克, 青菜心50克, 绍酒1茶匙, 盐, 酱油, 鸡粉适量 。
做法
1、将鲜平菇洗净, 撕成薄片, 在沸水中略烫一下, 捞出待用;将鸡蛋磕入碗中, 加绍酒、少许盐搅匀;青菜心洗净切成段 。
2、炒锅置旺火上, 倒约2汤匙油烧热, 下青菜心煸炒, 放入平菇, 倒入适量水、鸡粉烧开, 加盐、酱油、倒入鸡蛋, 再烧开即成 。
金针菇拌凉菜或涮火锅 。
为了避免食物中毒, 最好将金针菇煮六七分钟以上 。 还可以将金针菇一切为二, 上半部分可做汤、炒肉, 菌柄部分剁碎做馅儿, 这样既不影响口感, 还可平衡营养 。
凉拌金针菇
原料
新鲜金针菇, 香菜、生抽、麻油、鸡精
制法
1、将金针菇洗净, 切去尾部老的部分, 如果有连在一起的, 撕开 。
2、锅烧开水, 放入金针菇, 稍煮一下就捞起, 冷却 。
3、将香菜洗净, 用白开水冲一下, 切碎, 放在金针菇上
4、加一点生抽, 麻油, 鸡精, 拌匀即可 。 清爽可口, 营养丰富 。 备受喜爱 。
推荐阅读:
产妇可以吃红薯吗产妇吃红薯的做法
铁板鱿鱼的做法鱿鱼的做法大全
牛奶炖木瓜怎么做木瓜怎么吃可以丰胸
【香菇炖鸡的做法 花菇和香菇的区别】蓝莓的功效与作用蓝莓这么吃最营养
推荐阅读
- 如何画猪,用3个w和一个q怎么画猪
- 香菇做法大全 香菇如何清洗
- 香菇炒肉的做法 香菇的热量
- 香菇油菜的做法 香菇的营养价值 香菇的根可以吃吗
- 香菇炒肉的做法 香菇的功效
- 香菇多糖牛奶香菇治疗鼻炎
- 香菇需要焯水吗 香菇有哪些营养
- 香菇做法 香菇烧肉的营养价值
- 香菇炖鸡汤的做法 香菇的营养价值
- 香菇的功效 香菇的食用禁忌