吃草鱼会发胖吗 清炖草鱼汤的做法 草鱼的妙用 红烧草鱼的家常做法( 二 )


炖草鱼汤
原料:草鱼1条(约800克),黄豆芽200克,面筋、番茄、粉皮、泡菜汤、鲜汤、白醋、精盐、味精、料酒、胡椒粉、姜片和葱段各适量 。
炖草鱼汤的做法:
1.将草鱼刮去鳞,除去鳃及内脏,用水冲洗干净,沥去水分后用刀在鱼的背部每隔2厘米切一刀,要求腹部相连,直至尾部;番茄和黄豆芽分别洗净 。 番茄切粒;粉皮用温水泡软 。
2.锅置火上,放入泡菜汤、鲜汤、葱段、姜片、料酒、黄豆芽、番茄粒、面筋及鱼,用大火烧沸后撇去浮沫,加盖用小火炖至鱼肉熟透,拣去葱和姜,下入粉皮,继续用小入炖至粉皮软熟,撒入精盐、味精和胡椒粉,用白醋调好酸度即成 。
炖草鱼汤的特点:咸酸鲜嫩,风味独特,暖胃和中 。
鲜奶草鱼汤

原料:草鱼(即鲩鱼)600克,鲜奶200毫升,姜丝、葱头段各少许,绍酒、胡椒粉各适量 。
鲜奶草鱼汤的做法
1.草鱼刨鳞、开膛,去内脏,洗净,切块,汆水待用 。
2.锅置旺火上,油爆姜丝、葱头段,注入清汤600毫升,加入草鱼块、鲜奶、盐、味精、胡椒粉、绍酒,调好味,先用武火煮开后,再改用文火煮8分钟即可 。
鲜奶草鱼汤的功效:钙质丰富,健脾开胃 。
草鱼的做法大全
剁椒鱼片
材料:草鱼肉一块
配料:葱姜蒜
调料:剁椒、泡姜、盐、糖、鸡油、烹调油、胡椒粉
剁椒鱼片的做法
1、草鱼一条,头去掉 。
2、准备配料调料 。
3、片下两片鱼肉 。

4、将鱼肉片成厚的连刀片 。
5、加盐抓洗 。
6、葱姜蒜切碎,起锅倒上烹调油和鸡油,先炒香小料葱姜蒜,再下剁椒 。
7、另备一个盘子,铺上大片的姜和葱段 。
8、将鱼片清洗干净,吸去多余的水份 。 鱼片是这样的,刚才没有拍 。
9、将鱼片盘在盘子里 。
10、小料炒好了,加生抽和糖及胡椒粉调味 。
11、将炒好的料倒在鱼片上,上锅蒸水开后计时,十二分钟出锅 。
12、淋上花椒油辣椒油,放上香菜碎,上桌即可 。
小贴士
1、炒料时加上猪油或者鸡油,口感和味道会好很多 。
2、最好的蒸法其实应该是把鱼片跟炒好的料充分拌均匀,而不是这样只放上面 。 等我再改良 。
3、不单单是一个菜,吃完了鱼肉,煮碗面放进去拌着吃,美的很 。

麻辣水煮鱼
食材:草鱼1条(2斤左右)黄豆芽300g,芹菜200g,白菜200g,干辣椒十几粒,大蒜8粒,姜4片,八角1粒,花椒十几粒,麻椒十几粒,郫县豆瓣酱60g
【吃草鱼会发胖吗 清炖草鱼汤的做法 草鱼的妙用 红烧草鱼的家常做法】调料:盐1茶匙,酱油1勺,料酒1勺,糖少许,白胡椒少许,鸡精少许,清水适量,淀粉2勺
麻辣水煮鱼的做法
1:配料备好 。
2:配菜备好 。
3:草鱼去鳞去内脏去腮,去鱼腹部内黑膜 。 鱼鳃和黑膜是至鱼腥的主要源头 。
4:切下鱼头,紧贴鱼骨将鱼身的肉片下 。
5:用料酒1勺,淀粉2勺,盐少许抓匀,腌制10分钟左右 。
6:鱼头和鱼骨放在一起也稍腌制下 。
7:在锅中稍煎制下盛出 。
8:配菜在锅中焯下 。
9:另起锅倒入郫县豆瓣酱炒香 。
10:加入1半多的干辣椒,大蒜8粒,姜4片,八角1粒,花椒一半,麻椒一半 。
11:炒香,加入清水 。

12:加入鱼头和鱼骨煮下 。
13:煮开后加入配菜 。
14:加入鱼片 。
15:盐1茶匙,酱油1勺,糖少许,白胡椒少许,鸡精少许调味,鱼片用筷子拨散,待鱼片煮变色以后关火 。

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