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美食知识|银耳红枣枸杞汤煮多久，晚上煮银耳汤明天早晨可以吃

小知识


银耳红枣汤要熬多久才好吃银耳红枣枸杞汤煮多久 。 这至少也要煮上30分钟以上 。 才能读出营养价值来 。
银耳红枣枸杞汤 熬多久小火煮四十分钟 。
 马蹄银耳汤：
准备用料：银耳1朵、马蹄60g、枸杞10g、冰糖适量

1、银耳用温水泡开

2、枸杞洗衣净备用

3、洗去杂质 ， 用手撕成小块；枸杞用清水泡软 ， 洗净待用


4、马蹄洗净后削皮然后切成小块备用


5、汤锅置火上 ， 将银耳倒进锅中 ， 再将马蹄块倒入


6、煮出胶质后转小火


7、倒入枸杞冰糖


8、将银耳烧至软烂浓稠即可


9、成品图


做枸杞银耳汤的时候 ， 需要炖多吃时间？银耳红枣枸杞汤很合适现在这个季节吃 ， 在秋天 ， 我们就要做一些滋润的汤水去滋养我们的身体 。 银耳被称为“平民燕窝” ， 在古代是属于宫廷养生佳品 。 银耳含17中氨基酸 ， 里面有7中是人体必需的 ， 具有润肺、养胃、滋阴 ， 补气的功效 。 红枣具有补中益气 ， 养血安神之效 ， 枸杞则是可以清肝明目 。 三者搭配佐以冰糖对于秋季滋养很有益处 。
鲜银耳 半朵左右 、 红枣 8颗（看个人喜好增减） 、 枸杞 一小把（看个人喜好增减） 、 冰糖 30g（看个人喜好增减）煮好啦???喜欢那种拉丝的状态的话需要等糖水晾凉了之后才会有明显的胶着感 ， 看上去不错吧 。
【美食知识|银耳红枣枸杞汤煮多久，晚上煮银耳汤明天早晨可以吃】天气慢慢转凉 ， 一早一晚有的时候热 ， 有的时候凉 ， 不注意及时添加衣服的话 ， 就容易感冒咳嗽 ， 甚至是上火 ， 那这个季节其实吃一点银耳红枣枸杞汤挺好的 ， 不仅仅可以润肺 ， 而且还能够对于我们上火 ， 有一定程度的缓解 ， 下面给大家分享一下我平时做银耳红枣枸杞汤的方法和步骤 。 银耳红枣枸杞汤香滑美味 ， 是一道美容养颜的好汤 ， 爱美的女性朋友们不妨经常做来喝喝 。 银耳红枣枸杞汤的做法有很多种 ， 下面我把几种常见的做法及银耳红枣枸杞汤的功效详细介绍如下 。
银耳汤可以说是女人的最爱 ， 特别是红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津的功效 。 老少皆宜 ， 尤其银耳汤对女性具有很好的养肤的作用 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效……女性朋友看到银耳汤对我们女人这么友好 ， 是不是迫不及待的想熬一碗美容养颜的银耳汤呢？!先别急 ， 跟着鲁九九食生活一起看看好喝的银耳汤怎么熬制吧.

银耳汤要煮多久?大火烧开 ， 然后转小火熬一个小时 。 下面介绍一下具体做法：
主料：银耳1朵、红枣5颗、枸杞20粒
辅料：冰糖少许、水1500ml
步骤
1.银耳1朵
2.银耳泡发洗干净
3.去黄根撕成小块
4.锅里加水1500ml ， 大火烧开后 ， 转小火熬1小时
5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓
6.将红枣用水泡上 ， 用手撕开去胡露出果肉 ， 为了香甜的味道熬出来
7.将枸杞也用水泡上
8.1个小时到了放进泡好的红枣再小火熬20分钟
9.红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖
10.冰糖放入后搅拌 ， 再熬几分钟 ， 香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了
银耳红枣枸杞汤煮多久　1、先把银耳用水泡上 ， 平时我都是中午泡上晚上煮 ， 有时就做晚饭前泡上 ， 吃过饭后煮 。 也就是说短则一个多小时 ， 长则五六个小时都可以 。 银耳泡开后用水清洗两三遍 ， 控水 。 将银耳黄色的根去掉 ， 用手将银耳撕成小片 ， 待用 。

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