2、喝水太多：由于喝水过多 ， 特别是晚上喝水太多 ， 人体的新陈代谢速度放缓 ， 体内水液代谢失调 ， 导致水分不能像白天那样快速排出 ， 或者是因为脸部的皮肤毒素淤积 ， 这些都有可能导致脸部水肿的状况 。
3、晚餐过于丰盛：晚餐过于丰盛 ， 进食时摄取过多盐分和酒 。 过量的盐会阻滞体内把多余的水分排出去 。 尤其是烈性酒 ， 早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿 。
参考资料来源：
【健康知识|怎样消除脸部浮肿，脸肿胀要警惕四种病】
如何消除脸部浮肿 湿气重 ， 排湿啊 ， 多吃冬瓜 ， 薏米 ， 可以做一点穴位按摩 ， 好像有个什么阴凌穴 ， 可以通过按摩可以排湿 。 晚上睡觉前不要喝太多水 ， 额 ， 适当运动一下 。
怎样消除脸上浮肿 脸部水肿原因：
第一：生活不规律 ， 压力问题 ， 会使令淋巴系统运作减慢 ， 令体内囤积过剩水分无法被排走 ， 造成身体水肿情况 ， 脸部水肿更加明显 。
第二：经常熬夜 ， 睡眠不足 ， 亦会令脸部浮肿 ， 除不够靓外 ， 还表示身体积聚了很多毒素及水分 ， 故排毒及去水肿是当务之急 。
快速消除脸部水肿的方法：
第一：禁食重口味的食物
饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系 ， 一些多盐 ， 重口味的食物尽量少吃或者不吃 ， 可以多喝点蜂蜜水搭配上一颗瘦脸果 ， 对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果 。
第二：多吃排水食物
黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物 ， 当然不能马上立竿见影 ， 但是长期坚持就一定会有效果哦！
第三：常泡澡
泡澡是最佳消除浮肿的方法 ， 利用水的温度来提高身体的新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 这样就能将多余的废物水分从身体内扫光 。
第四：多运动
常常运动的朋友们 ， 气色与体态都比不爱运动的人好的多 ， 而且脸部也不易浮肿 ， 其中有氧运动效果最好 。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担 ， 导致肠胃疲惫不堪 。 而且使体内的水分滞留下来 ， 让体内积水导致浮肿 ， 所以少摄取寒冷的食物 。
第六：日常小动作 。
在双手的中指指腹倒一些精华液 ， 然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压 ， 注意方向不要颠倒 ， 按摩10次后移到下一个动作 。 接着 ， 用手指指腹按压颧骨位置 ， 然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置 ， 每个位置都按压3秒 ， 充分按摩到各个穴位 。 最后最好再使用小V面膜 ， 其中的瘦脸成分 ， 能够加速消除水肿进程 。
我整理的是一般情况下导致脸部水肿的原因 ， 及快速消除脸部水肿的方法；如果楼主实在是很担心 ， 可以到医院做下检查哦 。 希望能帮到楼主！
脸部水肿的原因,怎么样消除脸部水肿 秘诀1：戒肉食菜
“这半年以来 ， 水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮 ， 我已经完全戒吃肉 ， 以前试过很多瘦身方法都不成功 ， 都是因为我贪吃忍不了口 ， 又不肯戒口 。 减肥要忍 ， 如果做不到就永远只能背着一身肥肉 。 ”
秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动 ， 我一有时间就在家中跑跑步机 ， 每天我都会用跑步机跑步一小时 ， 如果是在外地工作 ， 就用游泳替代 ， 同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞 ， 每次都跳一个小时 。 ”
秘诀3：加大工作量
“人最怕闲着 ， 一闲嘴就容易馋 ， 而且不愿运动 ， 会犯懒 。 用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食 ， 那么自己控制饮食的意志力也会增强 。 所以我在减肥期间除了拍电影 ， 还有新唱片推出 ， 工作量之大 ， 是我往日的两倍 ， 而我一有时间就在家中跑跑步 。 ”
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