秋季养生：怎样预防妇科病
入秋了 ， 天气逐渐转凉 ， 一些夏季并不高发的妇科疾病 ， 如附件炎、盆腔炎、宫颈炎等开始抬头 。 提醒女性朋友 ， 秋季一定要重视妇科疾病的预防 ， 做好保暖、抗炎等预防措施 。
为何每到秋季 ， 阴道炎、附件炎、宫颈炎、盆腔炎症等疾病都会出现一个阶段的高发?专家解释 ， 这是因为秋季人体的抵抗力下降 ， 病原体易侵入 ， 再加上气温骤降 ， 爱美女性又不注意保暖 ， 脚底受凉就易引发妇科疾病 。
入秋以后 ， 气温变化比较大 ， 尤其是下过几场雨后 ， 天气逐渐转凉 。 然而 ， 许多女性仍旧穿着凉鞋 ， 露脐装 ， 露背装 ， 殊不知 ， 雨天穿凉鞋易使脚部受寒 ， 殃及子宫 ， 导致月经不调;穿露肩装易引发颈椎病;露脐装易使肚脐受寒 ， 出现呕吐、腹泻等胃肠疾病 。
妇科专家提醒 ， 秋季早晚温差大 ， 而且又多雨 ， 喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉 ， 导致子宫、下腹部血液循环不畅 ， 造成经期提前或延迟 ， 严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经 。 因此 ， 女性在这个时节应该少露脚趾、露肩、露肚脐 。 即使在秋天多雨季节 ， 最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖 。 在室内空调房里 ， 最好还要记得穿双薄丝袜 。
此外 ， 需要注意的是多数女性在查出妇科炎症后 ， 觉得没有太多的不适 ， 也不影响生活 ， 便听之任之 ， 自己买药治疗甚至不治疗 。 虽说 ， 盆腔炎、附件炎等都是常见的炎症 ， 但如果不及时治疗 ， 病菌会引发对子宫的伤害 ， 甚至导致不孕症 。 因此 ， 一旦出现白带增多、下身灼痛等异常情况 ， 一定要及时到医院检查 。 平时也要注意多喝水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 常做户外运动 ， 注意腰腹部和脚底保暖 。
秋季养生：秋燥咳嗽吃川贝效果好
秋天的咳嗽是燥咳 ， 治疗时应针对秋燥咳嗽的病因病理 ， 对症采用清热化痰、宣肺润燥、养阴生津、润肺止咳的方法 ， 才能取得较好的疗效 。 在日常饮食上加以注意 ， 梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等能够润肺清燥的水果和食物都是首选 。
柿饼可止咳化痰
柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品 ， 又称干柿、柿干 ， 可用作点心馅 。 最近在市场上出现了很多柿饼 ， 不妨买回去试试 。 柿饼颜色灰白 ， 断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美 ， 性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠 。
燥咳吃川贝效果好
【秋燥咳嗽吃川贝效果好 怎样预防妇科病】 很多人一咳嗽就吃川贝 ， 其实川贝并不适用于所有咳嗽 ， 川贝只适用于燥咳 。 因此川贝蛮适合秋咳 。 这种咳嗽少痰或没有痰 ， 可以吃一些川贝枇杷膏 ， 或用川贝煮梨水喝 ， 也可吃一些百合 。
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