桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克 ， 糯米100克 ， 冰糖适量 。
【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥 ， 先大火 ， 后小火 ， 粥熟后 ， 加入捣烂的桑椹子和冰糖 ， 稍煮 ， 冰糖后溶化即可 。
【功效】补肝滋肾 ， 益血明目 。
【用法】每日一次 ， 常食 。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克 ， 鸡蛋1个 ， 粳米50克 ， 盐、姜、味精少许 。
【制法】猪肝切细 ， 与米煮粥 ， 熟时打入鸡蛋 ， 加盐、姜、味精调味 ， 稍煮即可 。
【功效】补肝明目 。
【用法】空腹食用 ， 每日或隔日一次 。
【应用】适用于夜盲症、视物不清 。
编后：眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响 ， 最先在眼部显现 。 怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招 ， 让浮肿远离你的双眸！
我的情况怎么消除脸部水肿 快速消除脸部水肿的方法：
第一：禁食重口味的食物
饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系 ， 一些多盐 ， 重口味的食物尽量少吃或者不吃 ， 可以多喝点蜂蜜水对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果 。 也可以每天吃一颗瘦脸果 ， 可以让你从此不用再为自己的脸所烦恼了 ， 天然植物炮制的 ， 没有任何副作用 ， 健康安全 。
第二：多吃排水食物
黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物 ， 当然不能马上立竿见影 ， 但是长期坚持就一定会有效果哦！
第三：常泡澡
泡澡是最佳消除浮肿的方法 ， 利用水的温度来提高身体的新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 这样就能将多余的废物水分从身体内扫光 。
第四：多运动
常常运动的朋友们 ， 气色与体态都比不爱运动的人好的多 ， 而且脸部也不易浮肿 ， 其中有氧运动效果最好 。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担 ， 导致肠胃疲惫不堪 。 而且使体内的水分滞留下来 ， 让体内积水导致浮肿 ， 所以少摄取寒冷的食物 。
第六：日常小动作 。 1.在双手的中指指腹倒一些精华液 ， 然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压 ， 注意方向不要颠倒 ， 按摩10次后移到下一个动作 。 2.接着 ， 用手指指腹按压颧骨位置 ， 然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置 ， 每个位置都按压3秒 ， 充分按摩到各个穴位 。
如何 ， 消除脸部水肿 1、利用饮食消除水肿
平常的时候也可以多吃一些利尿的食物 ， 比如说冬瓜、西瓜、玉米须 ， 等等都是一些利尿的食物 ， 水果可以生吃 ， 玉米须之类不能生吃的可以熬水喝 。 饮食也尽量清淡一些 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 尽量不要吃 ， 或者少吃高盐、高油、高热量的食物 。
2、利用按摩消除水肿
可以通过一些美容的方法来消除脸上的水肿 ， 比如说经常对脸部进行按摩就可以慢慢的消除水肿 。 每天早上跟晚上都可以用冷水跟热水刚起来洗脸 ， 这也是运用了热胀冷缩的原理 ， 这样也可以消除双下吧 ， 还可以延缓衰老 。 按完摩之后可以拍打一下脸部 ， 并且可以运用一些紧致肌肤的护肤品 ， 也可以买一些按摩霜回来用 ， 擦上按摩霜之后按摩的效果更好 。
扩展资料：
脸部水肿的原因：
1、血液循环不畅：这种血液循环不畅的浮肿 ， 经常发生在血液循环代谢能力差的人身上 ， 包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差 。 这些影响所致便是血液循环系统效果变差 ， 来不及将体内多余的废水排出去 ， 水分滞留在微血管内 ， 甚至回渗到皮肤中 ， 便产生了膨胀浮肿现象 。 不过这种水肿情况在起床后活动一会后 ， 就会慢慢自动消退 。
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