总体来说，太极拳是以阴，阳，虚，实，静，动，分，合八大纲领为基础，运用和缓柔软，绵绵不断的方法，完成一种整体运动，因而发生调整人体阴阳血气的疗效作用，这和中国的古老医学以阴，阳，虚，实，表，里，寒，热八大纲领，作为辩证施治的方法，完成一种整体治疗，因而发生调整人体阴阳血气的疗效作用，基本上是完全一致的 。
太极拳最终目的运动养生，却病延年 。
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