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健康知识|怎样治打嗝，治疗打嗝的妙招

小知识


怎样治打饱嗝 ，  ，  ，  呃逆是一个生理上常见的现象 。 打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的 。 其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉 。 它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸 。 打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响 。 我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩 。 虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝 。
【打嗝】
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的 。 引起打嗝的原因有多种 ， 包括胃、食管功能或器质性改变 。
也有外界物质
生化、物理刺激引起 。 比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出 ， 精神神经因素(如迷走神经兴
奋、幽门痉挛)
、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等 ， 而胃肠神经官能
症、胃肠道慢
性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善 。
发生打嗝时不要心焦气燥 ， 若因过饱过急饮食造成者 ， 数分钟内可自动缓解 ， 因慢性病导致者在
解痉、加强胃
动力治疗后也无大碍 。 不过不要在打嗝时服冷饮 ， 也不要做剧烈运动 。
打嗝家庭紧急处理：
(1)尽量屏气 ， 有时可止住打嗝 。
(2)让打嗝者饮少量水 ， 尤其要在打嗝的同时咽下 。
(3)如打嗝难以止往 ， 倘无特殊不适 ， 也可听其自然 ， 一般过会儿就会停止 。 如果长时间连续打
嗝 ， 要请医生诊治 。
怎么可以治打嗝？ 一、打嗝治疗方法
1.深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食 ， 做几次深呼吸 ， 往往在短时内能止住 。

2.穴位按压
呃逆频繁时 ， 可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。 “少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面 ， 距指甲缘约0.6cm ， 在黑白肉际交界处 。 压迫时要用一定的力量 ， 使患者有明显酸痛感 。 患者自行压迫可两手交替进行 。
3.按摩
取一根细棒 ， 一端裹上棉花（如手边无棒 ， 可用竹筷的细端包上棉花代替） ， 放入患者口中 ， 用其软端按摩前软颚正中线一点 ， 此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。 一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆 。
4.喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时 ， 大口喝下几口温水 ， 因胃部离膈肌较近 ， 可从内部温暖膈肌 ， 在弯腰时 ， 内脏还会对膈肌起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛 ， 瞬间达到止嗝的目的 。
5.屏气法
直接屏住呼吸30～45秒 ， 或取一根干净的筷子放入口中 ， 轻轻刺激上腭后1/3处 ， 打嗝症状会立即停止 。 但心肺功能不好的人慎用此法 。
二、打嗝的原因
【健康知识|怎样治打嗝，治疗打嗝的妙招】1、喝饮料太多 

如果喝了很多饮料 ， 把胃塞得满满的 ， 就冲淡了消化液 ， 消化液浓度越低 ， 打嗝就会越重 。  
因此 ， 即使是电脑一族必喝的饮料 ， 也不要喝得太多 。  
2、服用阿司匹林等易冒泡的药物 
头痛时 ， 服用的有些药片 ， 例如阿司匹林 ， 溶解在水里会冒出碳酸气 。 这种碳酸气会引起打嗝 。  

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