药物使用：云南白药 ， 负他林 ， 红花油 ， 搓抹 。
物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带 ， 睡觉都带着 。 恢复效果很好 。
腓肠肌损伤水肿一直不好怎么办？ 肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤 。 据北京运动医学研究所统计 ， 这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上 。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分 。 肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动 。 （2）体质较弱 ， 训练的水平不高 ， 肌肉的弹性、伸展性和力量较差 ， 疲劳或负荷过度 。 （3）运动技术低 ， 姿势不正确 ， 动作不协调 ， 用力过猛 ， 超过了肌肉活动的范围 。 （4）气温过低 ， 湿度太高 ， 场地太硬等 。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种 。 主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时 ， 其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度 ， 从而引起拉伤 。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处 ， 也可发生在肌腱附着于骨骼处 。 拉伤可能是细微的损伤 ， 也可能是肌纤维部分撕裂 ， 甚至是完全断裂 。 有时除损伤肌肉组织本身外 ， 还往往损伤肌肉周围的辅助组织 ， 如筋膜、健鞘等 。 肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等 。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关 。 如是细微的损伤 ， 症状较轻；如是肌纤维完全断裂 ， 则病态较重 。 一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋 ， 有明显的压痛 ， 摸摸发硬 。 当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害 。 严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时 ， 受伤者自己往往感到或听到断裂声 ， 随即局部肿胀 ， 皮下出血 ， 肢体活动障碍 ， 在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大 。 肌肉抗阻力试验 ， 是检查肌肉拉伤的一种简便方法 。 其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动 ， 检查者对该活动施加一定阻力 ， 在对抗过程中出现疼痛的部位 ， 即为拉伤肌肉的损伤处 。 肌肉拉伤的治疗 ， 要根据具体情况而定 。 少量肌纤维断裂者 ， 应立即给予冷敷 ， 局部加压包扎 ， 并抬高患肢 ， 外敷中草药 。 肌肉大部或完全断裂者 ， 在加压包扎后立即送医院进行手术缝合 。 肌肉拉伤预防 ， 主要是针对发生原因进行 。 如剧烈运动前做好准备活动 ， 尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的 ， 运动时要量力而行 ， 防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性 ， 不要用力过猛；改善训练条件 ， 注意运动场所的温度 。 冬季在野外运动时要注意保暖 ， 不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应 ， 如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进 ， 勿操之过急 ， 并要加强局部保护 ， 防止再度拉伤 。
肌肉拉伤如何快速恢复？ 没有 ， 必须静养 ， 不疼了有牵拉感再开始锻炼
腓肠肌损伤一般多少时间恢复 小腿肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群 。 罹患后 ， 小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感 ， 产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛 。 不同的是 ， 小腿肌肉拉伤是过度使用的结果 。 经常发生在跑步者身上 。
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