【增肌和减脂的冲突】
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【【增肌和减脂的冲突】】在一定程度会有冲突 ， 但一般要发生在身体脂肪已经很低的情况下 。 比如男生的脂肪在10%以内 ， 此时进行减脂会影响增肌 ， 进行增肌会影响减脂 。 如果你的体脂肪没有那么低 ， 不用过于担心增肌时会有大量的脂肪产生 ， 或者减脂时会有大量的肌肉流失 。
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