【毁身材的八大生活恶习】
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【【毁身材的八大生活恶习】】【毁身材的八大生活恶习】①不吃早餐 。 会使中午进餐量大增 。 ②晚餐太丰盛 。 ③嗜饮咖啡 。 过量咖啡减少肠道水分 ， 易形成便秘影响减肥 。 ④保温杯泡茶 。 长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖 。 ⑤水果当主食 。 营养失衡反而容易导致脂肪的囤积 。 ⑥进食速度过快 。 ⑦饮水不足 。 ⑧常吃盒饭 。
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