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鲜桂圆可以泡水喝吗 鲜桂圆能多吃吗

健康知识性温味道甘甜

龙眼也就是我们平时所说的桂圆，性温味道甘甜，服用之后具有益气养血的作用，适合在冬天进补的时候服用 。 龙眼性温，所以平时千万不要多吃，否则容易导致身体上火，出现便秘等情况 。 那么鲜桂圆能多吃吗？吃多了会怎么样？
龙眼服用之后能够补血益心，还可以提高记忆力等等 。 新鲜的龙眼服用不仅味道好，同时还可以生津液，滋润五脏六腑，适合那些阴虚津少的人群服用 。 另外，龙眼的养血功效也是非常的不错，甚至要比红枣还好，所以产后女性可以适量的多吃一些龙眼 。 另外，平时服用龙眼也可以保健身体，对于多种疾病都有不错的治疗效果 。
鲜桂圆能多吃吗
不过龙眼虽好，但是任何适合都是不适合过量服用的，一定要讲究用量以及方法，避免对身体造成损害 。
龙眼吃多了会怎样
【鲜桂圆可以泡水喝吗 鲜桂圆能多吃吗】 1、身体上火
龙眼也被称之为桂圆，吃多了容易上火，导致喉咙不舒服 。 另外，桂圆服用之后还具有一定的养颜美容的作用，所以很多女性就喜欢大量的服用，并且服用频率也比较高 。 专家告诉我们，这种方法并不可取，如果是北方的女性想要美容养颜，那么服用的水果最好能够选择北方生产的 。
另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的，建议多吃一些凉性的水果，例如雪梨以及苹果等 。 龙眼属于一种温补的滋养品，服用之后具有补血补气的功效，适合身体比较弱还有刚刚生完孩子的人群服用，这样能够促进患者的身体恢复健康 。 但是，如果是身体健康的人群吃多了龙眼，不仅不能够起到美容养颜的作用，还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常 。
2、多吃容易导致滞气
专家告诉我们，龙眼属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康 。 龙眼虽然对身体有很不错的保健作用，但是建议一次性不能够吃太多，可以坚持一段时间少吃的原则，这样对身体好处多多 。
桂圆又叫龙眼，是夏季里的一种应季水果 。 新鲜桂圆味道甜美多汁，而且有补心脾、补气血，治失眠、健忘、惊悸等功效，因此获得了很多人的青睐 。 那么鲜桂圆可以泡水喝吗？我们一下面介绍 。
鲜桂圆可以泡水喝吗
可以直接泡水喝 。
新鲜桂圆的吃法如下
1、可以煮桂圆鸡蛋糖水 。
2、桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗 。 制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用 。 功用：养血益颜 。 注意：感冒发热者不宜服用 。
3、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠 。
4、桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗 。 可补脾生血，养心增智，老年人尤宜 。
5、每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 。 补脾养心，生血益气 。
6、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月 。 每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志 。
神奇的龙眼干用法
「龙眼干」是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项用法，提供大家参考，希望对大家有所助益 。
【份量】一人份（一两）
【用法】
一、有虚火时：龙眼干+盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用 。
二、无虚火时：龙眼干+盐（用热水冲泡15分钟左右即可）帮助睡眠 。
三、咳嗽有痰：枸杞+红枣+龙眼干（一起炖半小时）止咳化痰 。

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