美食知识|米饭炒菜的菜有哪些( 二 )



第二道:风味茄子:虽然是一道素菜 , 但是烧好的茄子可比肉还香呢 , 茄子和花生米这样做 , 茄子不油腻 , 花生米特别香 , 配上米饭那真是最佳搭档啊 。

1.茄子一根去蒂后切成滚刀块 , 放入大碗中 , 撒入1勺盐 , 抓匀以后腌制10分钟 , 茄子入锅前多加这一步 , 茄子里的水分就会被腌出来 , 茄子变软 , 就不会吸油了 , 而且经过腌制的茄子也更加入味 , 做茄子时 , 牢记多加这1步 , 茄子不吸油还更入味 , 喷香好吃超下饭!另外 , 做茄子时 , 茄子的皮尽量不要削掉 , 茄子皮中的营养含量很高 , 就算是再艮的茄子皮做好以后也是很好吃的 。

2.切一下配料:洋葱半个切小片 , 青红椒各一根切成小块 , 大蒜适量切成片 , 葱切葱花备用 。

3.热锅凉油 , 倒入花生米 , 要不停地翻炒 , 防止糊锅 , 花生米炒至表皮裂开“叭叭”直响就熟了 , 关火倒出备用 。

4.腌制好的茄子挤干水分  , 锅内加少许油 , 油温5成热时下入茄子块煸炒 , 经过腌制后的茄子 , 不需要放很多油 , 很短时间内就能很容易炒至软烂 , 茄子炒熟炒软后盛出 。

5.就着锅内留的底油 , 放入蒜片和葱花爆香 , 然后再倒入辣椒和洋葱块 , 炒至断生后再倒入茄子 , 翻炒均匀后调一下底味:加入少许盐、1勺白糖提鲜、适量生抽 , 将调料翻炒均匀后倒入炒熟的花生米 , 再次翻炒均匀后关火出锅 , 花生米一定要最后再倒 , 倒得早了就不够酥脆了 , 好吃的风味茄子就做好了 。

第三道:尖椒干豆腐:这道菜 , 在东北的餐桌上占有一席之地 , 因其营养丰富 , 滑嫩爽口 , 最重要的是经济实惠 , 被东北的吃货们称为“神菜” 。

1.清洗干豆腐 , 干豆腐属于豆制品 , 所以会有一股豆腥味 , 影响口感 , 锅中加水 , 烧开以后加入一点小苏打 , 将干豆腐放入焯水2分钟 , 然后捞出过凉白开水 , 放小苏打 , 不仅能去除豆腥味 , 同时还可以中和干豆腐中的酸性物质 , 增加干豆腐的柔软性 。

2.焯过水的干豆腐切菱形 , 尖椒去蒂切成小块 , 胡萝卜切菱形片 , 葱切葱花 , 蒜剁蒜末 。

3.锅内加油 , 油温5成热倒入生抽 , 加入蚝油 , 加入1勺盐 , 倒入适量清水 , 调料化开后 , 加入切好的干豆腐 , 开大火炖2分钟 。

4.两分钟以后 , 倒入蒜末和葱花 , 翻炒均匀后倒入尖椒和胡萝卜 , 继续翻炒至尖椒和胡萝卜断生 , 加入一点水淀粉勾芡 , 搅拌均匀后关火出锅 。

第四道:溜肥肠:在东北地区颇受欢迎 , 因其颜色黄亮、口感脆嫩、香味诱人 , 老少皆宜 , 就吃不腻 , 就着米饭那就是香啊!

1.焯好水的猪大肠切滚刀块 , 再准备一点配料:青椒一个切滚刀块 , 洋葱半个切块、蒜切片、姜切末、葱切葱花、木耳焯水撕成小朵后备用 。

2.调个碗汁:一勺盐、一勺糖、适量生抽、少许老抽提色、蚝油、淀粉、清水适量搅拌均匀即可 。

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