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煮熟的花生用来养花什么好处

好处种植知识花生养花煮熟

1.多吃煮熟的花生.有什么好处.花生营养丰富 ， 含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等 。
花生还是一味很好的中药 ， 对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用 。 由于它营养价值高 ， 吃了延年益寿 ， 故又被称为“长寿果” 。
它的药用价值主要有以下几个方面： 预防心血管疾病 。 花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分 ， 可增加毛细血管的性 ， 预防心脏病、高血压、脑溢血的产生 ， 防止胆固醇在血管沉淀、堆积而引起动脉硬化 。
花生壳含有木犀草素及B谷甾醇 ， 可降血压、降血脂 。 防治出血性疾病 。
花生具有止血功效 ， 其外皮含有可对抗纤维蛋白溶解的成分 ， 可改善血小板的质量 ， 加强毛细血管的收缩功能 ， 可用于防治血友病、原发性或继发性血小板减少性紫癜 。 防治皮肤病 。
花生具强化表皮组织及防止细菌入侵的功用 ， 可用于防治皮肤老化、湿疹、乾癣及其它皮肤病 。 益智延寿 。
花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂 ， 可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用 ， 可益智、抗衰老、延寿 。 另外 ， 花生也可用来防治糖尿病及前列腺肿大 。
花生的吃法很多 ， 生吃、煮熟、爆炒、油炸均可 。 但爆炒、油炸对花生中富含的维生素P和其他营养成分破坏很大 ， 且使花生甘平之性变为燥热之性 ， 食之极易生热上火 。
从养生保健及口味考虑 ， 还是用水炖花生为好 ， 这种吃法不温不火、易于消化、老少皆宜 。
2.多吃煮熟的花生.有什么好处.好处大了！ 一、填肚子 。
【煮熟的花生用来养花什么好处】 二、作零食 。 三、看仔细了！ 花生（Arachis hypogaca L）豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆 。
明代传入我国福建 。 性味归经：甘、平 ， 入脾、肺 。
功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症 。 四、功效主治 。
醒脾和胃 ， 润肺化痰 ， 滋养调气 ， 清咽止 咳 。 主治营养不良 ， 食少体弱 ， 燥咳少痰 ， 咯血 ， 齿衄鼻 衄 ， 皮肤紫斑 ， 脚气 ， 产妇乳少等病症 。
五、营养成分 。 每100克含水分7.3克 ， 蛋白质24.6克 ， 脂肪48.7克 ， 碳水化合物15.3克 ， 粗纤维2.1克 ， 灰分2 克 ， 钙36毫克 ， 磷383毫克 ， 铁2毫克 ， 另花生仁中含有 胡萝卜素 0.04毫克 ， 硫胺素1.07毫克 ， 核黄素0.11毫克 ， 尼克酸9.5毫克 。
六、食疗作用 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高 ， 钙是构 成人体骨骼的主要成分 ， 故多食花生 ， 可以促进人体的生长 发育 。 2.促进细胞发育 ， 提高智力 花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸 ， 其中赖氨酸可使儿童提高智力 ， 谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
3.抗老化 ， 防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具 有很强的抗老化的作用 ， 赖氨酸也是防止过早衰老的重要成 分 。 常食花生 ， 有益于人体延缓衰老 ， 故花生又有“长生 果”之称 。
4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润 肺止咳的作用 ， 常用于久咳气喘 ， 咯痰带血等病症 。 5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素 ， 并含 有使凝血时间缩短的物质 ， 能对抗纤维蛋白的溶解 ， 有促进 骨髓制造血小板的功能 ， 对多种出血性疾病 ， 不但有止血的 作用 ， 而且对原发病有一定的治疗作用 ， 对人体造血功能有 益 。 ”
6.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸 ， 这种物质 可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外 。 避免胆固醇在体 内沉积 ， 减少高胆固醇发病机会 ， 能够防止冠心病和动脉硬 化 。

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