炒茄子怎么做? 制作方法
做法一
食材准备:
主料:茄子400克.辅料:猪肉50克<剁丁>.
炒茄子
调料:料酒,葱末、姜末,蒜泥,盐、白糖、醋各适量 。
佐料:植物油30克
制作步骤:
1、茄子洗净切片, 放入沸水中焯3-----5分钟后,捞出备用 。
2、锅内注油烧热, 放入葱、蒜、姜末和肉丁, 滴料酒.同炒片刻,
3、再放入茄子、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅 。 [2]
注意事项:
茄子不要去皮, 它的价值就在皮里面, 茄子皮里面含有维生素B, 维生素B和维生素C是一对很好的搭档, 我们摄入了充足的维C, 这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的 。
做法二
红烧:
茄子切块先挂糊用油炸了, 再放少量油用葱姜炝锅后, 倒入炸好的茄子, 加酱油翻炒均匀(切记此时要小火), 再加少量水后烧开转小火烧几分钟后加入盐、白糖、鸡精、料酒等翻炒起锅 。 此菜特点是鲜香可口, 但较为油腻, 适合拌米饭吃 。
炒茄子
清炒:
(也可根据需要加精肉)茄子切薄片后, 锅烧热后按自己口味放入适量的油, (如要放肉先加肉炒至断生后)用葱姜炝锅后, 倒入茄子, 加盐、酱油用中火煸炒, (茄子加盐后会在炒地过程中出水, 要注意好火候, 火太大会糊锅, 太小水太多不好吃), 起锅前加入鸡精、料酒等 。 此菜咸香可口, 口味可根据个人需要调节 。
清烧:
茄子切大块, 油(比平常炒一个菜的油稍多)烧五成热后放入葱姜接着放茄块翻炒至油在茄块上均匀渗入, 加入约茄块的四分之一的量的水和酱油搅拌均匀, 大火烧开后转小火盖盖慢烧, 5分钟后开盖翻面后放入适量白糖, 再盖盖慢烧, 然后为了避免糊锅需要两分钟左右翻锅一次, 直至茄烧到烂透后, 加入盐、鸡精、蒜粒翻炒均匀关火起锅 。 此菜清香可口, 清淡宜人 。
炒茄子怎么炒 一说起茄子, 相信这是一道让很多人又爱又恨的食材, 爱是爱在它的鲜美下饭, 恨则是恨在它的吸油难炒, 很多厨房小白在第一次炒茄子时都吃过大亏, 一旦茄子没炒好, 吃着就会特别油腻, 不但比较费油, 而且还难以下口, 下面教给大家一道炒茄子不吸油的家常做法, 用“肉末茄子”这道家常菜来给大家分享步骤, 做法详细, 即使是厨房小白也能一次学会 。
【主料】:紫皮茄子2根、猪肉200克
【配料】:螺丝椒4个、大蒜4瓣、蒜苗3根、鸡蛋1个、豆瓣酱适量
【调料】:水、食用油、料酒、生抽、老抽、香油、食盐适量
—【开始烹饪】—
①:第一步先取一大碗, 将准备好的茄子去蒂洗净, 改刀切成小段装入碗内, 加入适量的食盐搅拌均匀, 腌制10分钟(可以适当加少量清水增加食盐流动性, 保证所有茄子能吃到食盐) 。
②:再取一小碗, 把准备好的猪肉洗净沥干水分剁成肉末装碗, 加入料酒少许、生抽半汤匙, 搅拌均匀去腥增香, 然后打入一个鸡蛋再次搅拌均匀补水同时避免粘连, 同样腌制10分钟, 备用(鸡蛋可以不加, 加鸡蛋主要是为了增加肉末嫩度和营养) 。
③:腌制茄子的同时可以处理一下配料, 先把螺丝椒去蒂洗净改刀切丝, 蒜苗去根洗净切末, 大蒜去皮一半切片, 一半切末, 备用 。
④:此时茄子也腌制的差不多了, 将腌制出来的盐水全部倒出不用, 加入足量清水抓捏清洗2遍, 最后挤干水分装碗备用(可以看到此时的茄子明显少了一半不止, 这里用的外地茄子偏硬一些, 所以我腌制的15分钟) 。
⑤:起锅, 加入平时炒菜一半的油烧热, 油温5成热下入腌制好的所有茄子小段快速翻炒炒匀, 炒至茄子发软炒出茄香后, 关火装盘, 备用 。
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