乳腺增生疼痛怎么缓解? 要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始 ， 从源头上解决问题 。 多吃碱性食品 ， 改善自身的酸性体质 ， 同时补充人体必须的有机营养物质 ， 这样才能恢复自身的免疫力 。
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等 。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等 。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅 。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等 。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 。
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带 ， 柠檬等 。
怎么应对乳腺增生疼痛方法 大家都知道乳房不仅是女性的形象 ， 而且也是健康的晴雨表 。 在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛 ， 严重的甚至乳房受到轻微的震动 ， 或者碰撞就会感觉到难受 。 那么 ， 乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧 。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者 ， 因为一时间找不到病因 ， 就认为自己是不是患上了乳腺癌 。 其实导致乳房胀痛的原因有很多 ， 大部分是生理上的疼痛 。 下面一起来看看乳房胀痛的原因 。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间 ， 这是因为此时女孩乳房开始发育 ， 刚开始是乳头隆起 ， 会有轻微的胀痛感 。 但是月经初潮后 ， 随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失 。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受 ， 原有的颗粒或结节感更加明显 。 这是由于经前体内雌激素水平增高 ， 乳腺增生 ， 乳腺间组织水肿引起的 。 月经期过后 ， 上述变化消失 。
三、其他原因
1、经前乳痛
经前乳房痛 ， 是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致 ， 这种乳房痛一般无需治疗 ， 在月经来潮之前注意饮食清淡即可 。
2、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛 ， 这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素 ， 使乳腺增生、乳房增大所致 。 这是一种生理痛 ， 是在为产后哺乳作准备 ， 只要及时更换宽大的胸罩 ， 托起日益增大的乳房就可以了 。
3、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎 ， 除乳房胀痛外 ， 还会发烧和出现乳房局部硬块 ， 这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致 。 所以 ， 产后应尽早哺乳 ， 使乳汁不在乳房内过多积聚 。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射 ， 手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块 ， 还会受月经、情绪的影响 。 此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成 ， 可服用一些活血化瘀、调节内分泌的药物 。
5、乳痛病
乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛 ， 疼痛可放射到腋下、肩部及上肢 。 检查时只有触痛 ， 并无肿块 。 治疗以疏肝理气、解郁、活血化瘀、调节内分泌的中药为首选 。
6、癌性乳痛
当乳痛持续性存在 ， 疼痛部位固定并放射到肩背部 ， 肩部有负重感时 ， 则有乳癌的可能 ， 须引起高度重视 ， 及早去医院检查 。
乳房胀痛怎么办
很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况 ， 严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛 ， 那么 ， 乳房胀痛怎么办?
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法 ， 可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。 如果采用冷、热敷交替法 ， 消除乳房不适症效果会更好 。
推荐阅读
- 健康知识|如何顺产生得更快，顺产用力小窍门图解
- 健康知识|模拟人生4如何流产，模拟人生3折磨孕妇流产
- 健康知识|普洱茶如何保存，老爸喝了2个月普洱得了胃癌
- 健康知识|如何养脾胃，怎么养好脾胃呀
- 健康知识|如何健脾胃，脾胃虚寒但还容易上火
- 健康知识|如何吃木瓜，胃不好木瓜怎样吃最佳
- 健康知识|胃炎如何调理，胃炎终于调理好了
- 健康知识|萎缩性胃炎如何治疗，萎缩性胃炎治愈的案例
- 健康知识|如何治疗肠胃，胃肠怎么治好
- 健康知识|如何缓解胃疼，怎么治胃疼