木瓜怎么吃(吃法） 木瓜的几种吃法
木瓜牛奶：
1 材 料： 木瓜150克 ， 牛奶200cc.（约1大杯） ， 香草冰淇淋（1小盒） ， 糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切块 。 放入果汁机中加入200cc.鲜奶 ， 糖、冰淇淋适量 ， 用中速搅拌几分钟即可 。 由新鲜木瓜.鲜奶制成 ， 绝对新鲜香浓 ， 当场饮用 ， 若需外带 ， 置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天） ， 以保最佳风味 。 鲜奶中的钙质 ， 木瓜中的维生素C ， 都是人体中所需的营养成份 ， 适合天天饮用 。 新鲜木瓜冬天时会略带苦味 ， 是正常现象 ， 请安心食用 。
2 材 料：木瓜半个 ， 蛋黄1个 ， 蜂蜜1大匙 ， 牛奶200ml ， 柠檬半个 。
做 法：木瓜切成块 ， 连同牛奶、蛋黄一起打成汁 ， 再加入柠檬汁及蜂蜜 ，
以使果汁更入口 。 本品若加上一点威士忌酒 ， 味道更好 。 可作为正餐饮用 。
3 材 料：木瓜360克 ， 鲜牛奶两杯 ， 白砂糖适量 ， 碎冰块适量 。
做 法：1.选取新鲜熟透木瓜 ， 去皮、去核 ， 切成大块状 ， 备用 。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中 ， 打碎成浓汁 ， 即可饮用 。
功效：润肤养颜 。
木瓜果盘：
把八成以上熟木瓜切开数瓣 ， 去皮 ， 刮瓤 ， 切成鲜果盘 。 口感软滑、多汁 ， 又香又甜 。 如果一次吃不完 ， 剩下的部分最好不要去皮、刮瓤 ， 可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏 ， 几天内尽快吃完 。 不要冷冻保存 ， 以免口感不好 。 部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味 ， 是正常现象 ， 敬请安心食用 。
木瓜牛奶椰子汁
材 料：木瓜1/2个 ， 鲜奶250cc ， 蜂蜜1大匙 ， 椰子汁50cc ， 碎冰块1/2杯 。
做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块 ， 将所有材料放入果汁机搅拌约30秒 ， 即可倒出饮用 。
功 效：含有丰富的维生素C ， 胡萝卜素 ， 能有效恢复疲劳 ， 对消化不良者也颇有助益 。
木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g ， 鲜奶1杯 ， 椰汁半杯 ， 糖200g ， 玉米粉3汤匙 。
做 法：木瓜去核去皮切粒 。 用两杯清水加糖煮滚 ， 然后放入木瓜粒 ， 再加入鲜奶、椰汁 ， 用慢火煮滚 。 用小半杯水开匀玉米粉 ， 逐步加入奶露中 ， 煮至成稠状即可 。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑 。
木瓜橘子汁
材 料：木瓜1个 ， 桔子130g ， 柠檬50g 。
做 法：先将木瓜削皮去籽 ， 洗净后切碎 ， 捣烂取汁备用 。 再将桔子和柠檬切开 ， 挤出汁液与木 瓜汁混合 ， 搅匀即成 。
功效：饮用本品能使肌肤光滑 ， 还有助于消化 ， 润肠 ， 是老幼皆宜的饮品 。
木瓜麦片牛奶汁
材 料： 去皮木瓜半个 ， 全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量 。
做 法： 木瓜切粒 ， 与全脂牛奶 搅成汁后 ， 加入即溶麦片 ， 再酌量加入糖 。
木瓜炖牛排
材 料：木瓜1个 ， 牛排200克 ， 蒜末 ， 辣椒少许 ， 蚝油 ， 高汤 ， 米酒适量 。
推荐阅读
- 健康知识|胃炎如何调理，胃炎终于调理好了
- 健康知识|萎缩性胃炎如何治疗，萎缩性胃炎治愈的案例
- 健康知识|如何治疗肠胃，胃肠怎么治好
- 健康知识|如何缓解胃疼，怎么治胃疼
- 健康知识|如何调理脾胃，女性脾胃不好七大表现
- 健康知识|大胃王mini是谁，大胃王mini的视频
- 健康知识|社交恐惧症怎么治疗，社交恐惧症可怕吗
- 健康知识|细小病毒怎么治疗，细小携带需要治疗吗
- 健康知识|荨麻疹怎么引起的，荨麻疹消退最快的方法
- 健康知识|小狗拉肚子怎么办，小狗拉肚子如何处理