上一页 1 2 3 4 5 6 82夏季防泻泄宜喝哪些药汤
第一 ， 消暑消食汤 。 山楂、甘草、麦芽各50克 ， 清洗干净 ， 放入沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸10分钟后 ， 放入薄荷叶50克 ， 立即盖上锅盖并离火 。 5分钟后 ， 去渣取汁 ， 即可饮用 。 这一剂汤具有消暑解渴、健脾消食的作用 ， 对于暑天的风热感冒、发热、头痛目赤等病症有较好的防治作用 。
第二 ， 清暑养阴汤 。 枸杞子、五味子各12克 ， 甘草9克 ， 清洗干净 ， 放入沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸10分钟后 ， 加入9克薄荷叶 ， 加盖 ， 离火 。 5分钟后 ， 加入白糖搅拌均匀 ， 即可饮用 。 这一剂汤具有益气养阴的作用 ， 对于暑天的中暑、内热等病症有较好的防治作用 。
第三 ， 防暑清咽汤 。 玄参、麦冬各15克 ， 桔梗、甘草各5克 ， 清洗干净 ， 放入沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸15分钟后 ， 离火 ， 加入白糖、洗净的胖大海10克 。 凉后置入冰箱 ， 适时取用 。 这一剂汤可解口干舌燥并治疗急、慢性咽喉炎等病症 。
第四 ， 祛暑凉血汤 。 大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各20克 ， 清洗干净 ， 放入沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸（沸后小火）20分钟后离火 。 去渣取汁 ， 加入白糖 ， 搅拌匀 。 凉后置入冰箱 ， 每日饮用2~3次 。 这一剂汤具有清热解毒 ， 凉血止血的作用 。 适用于治疗暑天咳嗽 ， 清热利尿,效果极佳 。
第五 ， 祛暑益气汤 。 太子参、沙参、麦冬各15克 ， 用水浸泡1小时后 ， 放入沙锅内 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸30分钟后离火 。 加入白糖 ， 搅拌 ， 晾凉后 ， 挤柠檬汁数滴 ， 置入冰箱冷藏 。 这一剂汤具有益气养阴、润胃生津的作用 ， 适用于治疗眩晕、心悸、乏力者以及老人和儿童饮用 。 饮用时 ， 可取一份加入凉开水稀释冲和 。
83春夏之交抗病解毒宜饮菜汁
春夏之交 ， 由于气候变化大 ， 病毒泛滥 。 在这样的季节里 ， 每个人都应“补一补” ， 以增强抵抗力 。 其实 ， 既不必用高级补品 ， 也不一定要鸡鸭鱼肉、山珍海味 ， 只要随手可得的家常蔬菜 ， 同样可起到“灵丹妙药”的奇效 。 例如：
萝卜 ， 富含维生素Ｃ、芥子油 ， 有助于消化和促进肠道蠕动；还含有大量木质素 ， 能提高人体的吞噬细胞（吞噬病原微生物的细胞）的活力 ， 增强机体抵抗力 。 中医认为 ， 萝卜有消食、顺气、化痰、治喘、解毒、利尿等功效 。
空心菜 ， 富含多种营养成分和维生素B2 。 在嫩叶中 ， 蛋白质含量比同等量西红柿高4倍多 ， 钙含量比西红柿高12倍 。 空心菜具有清热凉血、利小便、解毒的功效 。 取空心菜100克 ， 白萝卜1个 ， 清洗干净 ， 切成碎末 ， 捣烂 ， 取汁 ， 用蜂蜜调匀 ， 每日服用2次 ， 或用来煎汤食用 ， 具有清肝泻火、抗病毒、提高机体免疫力的作用 。 适合在春夏之交多食用 。
84夏季贫血者宜饮绿茶
绿茶为夏季时令健康饮料 。 在一般的食品中往往缺乏叶酸 ， 但在绿茶中叶酸含量却颇为丰富 。 有研究表明 ， 在5杯绿茶中就含有每人每日所需要叶酸量的25％ 。
叶酸是B族维生素中的一种 ， 可以预防贫血 。 因此 ， 夏季贫血者宜饮绿茶 。
在饮用绿茶时还应注意方法 ， 最好的泡茶方法是：用刚刚沸开的水冲茶 ， 冲好后加上盖子 ， 待20分钟后饮用 。 同时 ， 泡茶容器的封盖愈严密 ， 能保存的叶酸含量也就愈多 。
85夏季糖尿病患者宜多食苦瓜
苦瓜 ， 顾名思义 ， 是以味苦而得名 。 因其“实大于鸡子 ， 有皱纹 ， 似荔枝” ， 又名“锦荔枝”；因其果实外壳具瘤形突起 ， 亦叫“赖葡萄”；因其性寒凉 ， 亦名“凉瓜” 。 苦瓜是夏季常见的蔬菜 ， 深受人们的喜爱 。
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