广藿香 ， 既能辛散而解在表之邪气 ， 又能芳香而化在里之湿浊 ， 且可辟秽和中 ， 升清降浊 ， 传统中医用作芳香辟秽化湿之良药 。 配伍紫苏、白芷辛香发散 ， 发表除湿 ， 以助藿香外散表邪、内化湿浊之功 。 苍术燥湿健脾 ， 芳香辟秽 ， 自古有苍术烧烟除秽 ， 进行空气消毒的用法 。 茯苓健脾利湿 。 陈皮、半夏理气和胃、燥湿顺 。 厚朴、大腹皮理气宽中、化湿去浊 。 甘草和胃、调和诸药 。 全方合用具有表里双解、化湿辟秽、升清降浊、理气和中之功 。
现代医学研究认为 ， 方中主要药物广藿香具有抗菌、发汗的作用 ， 能促进胃液分泌 ， 增强消化力；紫苏具有解热作用 ， 能促进消化液分泌 ， 增进胃肠蠕动 ， 并能减少支气管分泌 ， 缓解支气管痉挛 。 白芷有抑菌、解热、抗炎、镇痛等作用 。 把这些成分制成胶囊后 ， 具有含量高、见效快、易于服用、携带方便等特点 ， 实为居家防暑必备的现代中药精品 。
92夏季宜治糖尿病
医学研究认为 ， 人体血糖水平与季节有密切关系 。 一年之中 ， 冬天血糖水平相对较高 ， 而夏天相对较低 。 从病理生理学分析 ， 主要原因有两个：一是夏天胰岛素分泌较多 ， 人体组织对胰岛素敏感性也增高；二是夏天活动量较大 ， 代谢功能加强 ， 消耗量较大 。
根据人体与季节这一变化规律 ， 不论是西医还是中医 ， 都一致认为 ， 夏天是降血糖的最佳时机 。 按“顺水推舟”的原理 ， 利用夏天具有天然降血糖的特点 ， 强化治疗 ， 可促使轻症糖尿病患者的血糖降至正常 ， 重症糖尿病患者的血糖浓度也有较大幅度下降 。 需要注射胰岛素治疗的患者 ， 能够改用口服降糖药 。 如果能达到上述效果 ， 则对以后控制病情 ， 进一步改善病情有重要作用 。
糖尿病的主要特点是持续高血糖 ， 并由此而引起各种并发症 。 如果利用夏天具有天然降血糖的特点 ， 将血糖有效地控制在正常或接近于正常水平 ， 对进一步维持疗效 ， 加强患者治疗信心 ， 都大有好处 。
值得提醒的是 ， 夏天虽然血糖水平较低 ， 但糖尿病患者却不可随意停药或减药 。 相反 ， 必须经常用药 ， 有时甚至还可稍加剂量 ， 即采取“推波助澜”的方法 ， 使血糖降至正常 。 待血糖水平降至一段时间后 ， 再考虑减药 。 当然 ， 即便是可以减药 ， 也必须与医生配合 ， 不能骤然停药 ， 以免发生意外 。
夏天强化治疗糖尿病 ， 也符合祖国医学“冬病夏治”的理论 。 中医除使用降糖药外 ， 还特别注意“益气养阴” 。
93夏季宜调整情绪
近年来 ， 许多地方发生了自杀事件 。 据有关专家分析称 ， 自杀事件的频频发生 ， 除跟自杀者本身的心理有关外 ， 还与持续高温的夏季有着直接关系 。 因为 ， 夏季炎热的天气更易引起人们情绪波动 。 所以 ， 从心理保健的角度讲 ， 夏天宜调整情绪 。
据心理学家介绍 ， 在炎热天气的刺激下 ， 正常人的生理状况往往会发生变化 ， 比如肝火会变得旺盛 。 在这种生理条件下 ， 人们往往会变得很烦躁 ， 情绪一般处于易激动和不稳定之间 ， 由此也导致人们在行为和情绪控制能力上与平时相比差了许多 。 加上本身心理存在一定疾病因素的影响 ， 所以 ， 一旦有什么外界刺激 ， 本身自控能力不强的心理疾病患者 ， 在炎热天气下 ， 情绪失控更容易发生过激行为 。 自杀就是一种情绪失控的极端体现 。 因此 ， 专家们特别提醒 ， 那些情绪易波动者 ， 在炎热的天气下 ， 除保持一个平稳的心态外 ， 最好不要做一些刺激性的剧烈运动 。
推荐阅读
- 夏季养生调理方法
- 夏季养生的调理方法
- 2 夏季养生常识大全
- 夏季养生之疾病预防篇
- 夏季养生之防暑常识篇
- 夏季开胃消暑多喝粥
- 夏季养生常识大全
- 夏季养生多喝养生药膳粥
- 夏季养生多吃三大蔬菜
- 夏季养生消暑喝什么茶好