夏季防暑解渴可以多喝养生茶 。 夏季炎热防暑降温就犹为重要 ， 那么对于爱喝茶的中国人来说 ， 有没有哪些养生茶是可以起到消暑降温的作用呢？其实 ， 不同种类的茶其防暑降温的作用也是不同的 ， 那么一起来了解这些茶的具体喝法和功效 。
一、绿茶
夏季最适合喝的茶便是绿茶 ， 因为绿茶性质偏凉 ， 特别是对于年轻人来说更是适合饮用 。 并且绿茶还具有抗氧化、抗衰老等功效 ， 但如果胃寒的人则不适宜过量饮用绿茶 ， 以免出现腹泻、腹胀等情况 。
二、菊花茶
菊花的性质也偏凉 ， 因此夏季喝菊花茶也是不错的选择 ， 并且菊花同时还具有降火、名目的作用 ， 更是适合夏季高温天气时饮用 。 特别是对于一些长期面对电脑的人群 ， 菊花的名目功效还能缓解电脑族的眼睛疲劳 ， 同时还能有效地防辐射 。
三、藿香茶
藿香茶的解暑功效那真是没的说 ， 特别是对于一些长期处于室外的工作者 ， 经常喝藿香茶能有效的解暑 。 无论是室内还是室外 ， 出汗多以及容易中暑的人 ， 每天必须用藿香泡茶喝 ， 以免突发情况的发生 。
四、莲子芯泡茶
莲子心通常都非常苦 ， 但却非常适合在夏季饮用 ， 因为莲子心具有清热解毒的功效 。 除了可以泡茶喝以外 ， 同时还可以适量的放入一些银耳 ， 除了能消暑以外同时还能保护脾胃 。
五、盐茶
取10克茶叶 ， 再放入5克盐冲泡便可以饮用 ， 这款茶饮对于出汗特别多人非常适合 。 由于大量的出汗会导致人体流失大量的盐 ， 而盐茶可补充水分、盐分 ， 同时还能促进代谢紊乱 。
六、山楂荷叶茶
用山楂30克 ， 荷叶50克 ， 泡上一大壶的茶水 。 山楂具有促消化的作用 ， 而荷叶则具有清热解毒、消肿、减肥、美容等作用 ， 非常适合夏季饮用 。
【夏季防暑解渴可以多喝养生茶】这些茶都具有很好的防暑降温功效 ， 但在喝的时候最好是在温的状态下饮用 ， 以免损伤肠胃 。
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