薏米粉怎么个吃法啊？ 薏米可以祛湿吗?
薏米是入脾的 ， 可以健脾除湿 。 按药材的性味 ， 中医里的祛湿药 ， 或是辛香温燥 ， 或是甘淡渗利 。 辛香温燥的如陈皮 ， 可以燥湿化痰 ， 这就好比架起火把水烘干 。 这样有好处也有坏处 ， 好处就是湿除得快 ， 坏处就是“火”若大了 ， 很有可能把壶烧干 。
薏米则味甘淡 ， 渗利即利水渗湿 ， 像疏通水道一样将水排走 。 一般性属寒凉 ， 和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药 ， 沉降则能渗利 。 薏米性凉而沉降 ， 是常用的利水渗湿药 。 正如《本草正》里说：“薏苡 ， 味甘淡 ， 气微凉 ， 性微降而渗 ， 故能去湿利水 。 ”相比燥湿 ， 薏米的特点就是渗湿、安全 。 最重要的是 ， 湿邪表现各异 ， 应对它们的方法也不尽相同 ， 但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛 。
薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝 。 炒薏米是取净薏米用文火炒 ， 至微黄色、鼓起时取出 ， 放凉 ， 略有焦斑 ， 微香 。 中药的泡制方法里 ， 还有一种是将药物与麦麸拌炒 ， 即麸炒薏米 。 锅热后先撒入麦麸 ， 用量为薏米的十分之一 ， 加热到冒烟时 ， 加入净薏米 ， 炒至表面呈黄色鼓起时取出 ， 筛去麦麸后放凉 ， 略有香气 。 简单说下这个香气 。 根据中药炒制程度的不同 ， 一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭 。 而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气 ， 或鼓起、爆裂时为度 。 炒黄能缓和药的过偏之性 ， 同时散发的香气 ， 还有理气解郁的作用 。
我们看了这篇文章以后 ， 知道了薏米的作用有很多 ， 我们一定要用它去做对身体有益的事情 ， 我同事就是身体里面有湿气 ， 医生建议他多吃一些薏米 ， 只有长期以往坚持下去 ， 身体才会健康 。
薏米怎么吃祛湿效果最好 千寒易除 ， 一湿难去 ， 湿性黏稠 ， 如油入面” 。 难怪之前一直做错!我总结了10个要点 ， 为什么吃不出效果来的原因 ， 你弄清楚了 ， 就不会被湿所困了 。
原来薏米这样吃才能祛湿、减肥!湿与寒在一起叫寒湿 ， 与热在一起叫湿热 ， 与风在一起叫风湿 ， 与暑在一起就是暑湿 。 湿邪不去 ， 吃再多的补品 ， 药品都如同隔靴搔痒 ， 隔山打牛 。
湿气是“万恶之邪” ， 最容易滋生疾病 。 中医认为湿邪是很多疾病的根本 ， 会影响人体脏腑功能 ， 导致从上到下 ， 从里到外 ， 都可能出现疾病 。 如： ① 导致心肝脾肺肾五脏功能失调； ② 出现胸闷、头晕、乏力等症状； ③ 引发皮疹等皮肤性疾病；
湿气的危害如此严重 ， 但我们身体里的湿气到底是怎么产生的呢？ 内 湿 湿与水密切相关 。 内湿 ， 即人身体内部津液、饮水所化的湿气 。 正常情况下 ， 湿能润泽肌肤 ， 维持五脏六腑的功能 。 但由于我们缺乏运动、饮食不规律不健康等原因 ， 导致身体湿气积聚过多 ， 就出现了各种疾病 ， 如：湿疹、瘙痒、发胖、掉发等等 。 外 湿 如果居住的地区雨水多、空气湿度大 ， 此时环境中的湿气就是外湿 。 所以一般温暖湿润的南方地区 ， 身体湿气重的人也会比较多 。 外湿容易通过鼻腔呼吸、皮肤呼吸等方式进入体内 ， 使得“内湿”、“外湿”相互结合 ， 更容易增加各种疾病的患病风险 。 湿气的表现症状 ， 你有没有符合的？
生活中很多人患上了脂肪肝 ， 哮喘 ， 高血压 ， 心脑血管等疾病 ， 很多亚健康问题 ， 其实这些病都跟湿邪 ， 痰湿有关系 。
很多人愿意煲汤 。 有天轮到了薏米排骨汤 ， 吃完以后瞬间她就爱上了这个味道 。 开始思考起能不能天天喝的问题 ， 其一是味道好；其二是岭南气候易湿重 。 但是却被朋友阻止了 ， 朋友说 ， “这薏米虽然祛湿 ， 但是长期吃就不对了 。 不应该这么干 。 ”这是为什么？薏米怎么了？不是“祛湿王”吗？我来跟大家解释一下吧 ， 这究竟是怎么回事吧 。
推荐阅读
- 美食知识|成长纪念册怎么做，1一6年级成长纪念册怎么写
- 美食知识|淘宝兼职怎么做，怎么应聘淘宝客服在家兼职
- 美食知识|酱牛肉怎么做好吃，怎么在家做酱牛肉
- 美食知识|怎么腌糖蒜，腌糖蒜的做法步骤
- 美食知识|如何漂移，怎么做到漂移
- 美食知识|羊角蜜甜瓜怎么吃，羊角蜜甜瓜怎么切
- 美食知识|刨冰怎么做，刨冰冰块怎么冻
- 美食知识|香囊怎么做，孔雀香囊的制作教程
- 美食知识|螺旋藻怎么吃，长期吃螺旋藻的危害
- 旅游知识|昆山哪里好玩，昆山有哪种商场