阿胶的功效与作用及食用方法是什么？我们都知道阿胶虽然不是百病皆治的灵丹妙药， 但是阿胶与人参、鹿茸在中医中药中被称为“滋补三大宝” 。 阿胶能起到治病和保健的功效， 而且有“有病治病， 无病强身”的作用， 但是要知道阿胶虽好但也会有副作用， 而且并非每一个人都是可以吃的 。 今天中医为大家解读哪些女人不能吃阿胶 。
中医专家指出， 阿胶虽好， 但有的女性亦是不宜吃阿胶的 。
不能吃阿胶的女性：
1、爱上火的人 。 比如心火、肝火、肺火， 甚至阴虚有火的人， 如果只用阿胶， 还会出现虚不受补的情况呢， 火会越来越大 。
2、体内湿邪重的人 。 可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好， 最重要的是舌苔厚腻， 或者白或者黄 。
3、有伤口的人不能吃 。 阿胶是活血的， 所以如果有伤口就不能马上吃， 等伤口结疤了再吃， 不然伤口结不起来 。
4、体内有淤血的人 。 肤色晦黯， 色素沉着， 容易出现瘀斑， 口唇黯淡， 舌黯或有瘀点， 舌下络脉紫黯或增粗， 脉涩 。 女性常常月经不好， 一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑， 在身上带的时间短等等
5、脾虚者 。 即消化功能低下的人， 主要表现是食少， 大便溏烂或先干后溏， 倦怠乏力、面色萎黄等 。 虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定， 但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能， 尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃 。 如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可 。
中医专家认为， 阳虚者不能吃阿胶， 阳虚者服用后， 也会出现食欲不振、胃部饱胀， 出现消化功能障碍等症状 。 另外， 患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时， 应停服阿胶， 等病情痊愈或经停后再继续服用 。
很多食物有利于女性保养， 下面介绍一些对女性保养相当有好处的食物给大家吧 。
洋葱 。 洋葱中的硒是很强的抗氧化剂， 能消除体内自由基， 增强细胞活力和代谢能力 。 洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉， 都是很好的抗老食物 。
苹果 。 苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一 。 它能保持肌肤光泽， 是天然的美容品 。 常在办公室的女性， 每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步 。
西红柿 。 成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素， 这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌 。 番茄红素是脂溶性物质， 在遇油加热后更容易被人吸收 。 西红柿炒蛋、西红柿汤都是不错的选择 。 但西红柿加热时间不要过长， 最好不要超过30分钟 。
养气补血
古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌， 面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度 。 好气色的女人即使不化妆， 也会有超尘脱俗的气质， 由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开 。
枣 。 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一 。 其性温味甘， 有健脾补血的功效， 长期食用可使面部红润、驻颜美容 。 红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等 。 一次吃3―5颗为宜， 不要超过10颗， 血糖高、便秘的女性要少吃 。
桂圆、枸杞 。 桂圆是补血益心的佳果， 春天也是补血养生的最佳时期 。 将2―5颗桂圆和米一起， 小火熬上几十分钟， 长期食用能使女人气血充足、容光焕发 。 枸杞也能极好滋补， 5―8颗枸杞用热水泡茶， 能养肝、抗衰老、防皱纹 。
动物肝脏 。 中医认为， 春季是最适合养肝的时节， 此时多加调养， 气色想不好都难 。 动物肝脏含有丰富的铁， 是最理想的补血食物之一 。 可以卤制、爆炒、煮汤， 建议和绿色蔬菜搭配 。 年轻女性一周吃2―3次即可， 每次10―30克， 50岁以上的女性最好少吃 。
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