对于脾胃不好的宝宝 ， 该如何调理最有效呢？ 孩子的肠胃不好可能是与体质虚和免疫力低下及脾胃虚寒有关系 ， 首先要注意饮食方面的保养 ， 吃饭不能太饱 ， 少食多餐 ， 卫生干净 ， 清淡饮食 ， 避免不易消化的食物和产气食物 。 可以给孩子口服肠道益生菌调整一下孩子的肠道功能 ， 常用的有妈咪爱或者乳酶生 ， 乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等 。 要适当的让宝宝活动活动 ， 能消化食 ， 对肠胃很有好处 ， 平时注意胃肠的保暖 ， 可以多用温水毛巾给孩子揉揉肚子促进消化 。
宝宝吃饭不好 ， 如何科学地调理宝宝的脾胃？ 宝宝脾胃虚弱家长需要注意以下几点：
1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本 ， 要注意宝宝的饮食卫生和用餐方式 。 最好培养宝宝独立进食的好习惯 ， 宝宝不想吃的时候 ， 也许是宝宝不饿 ， 可以等宝宝有饿意时再吃饭 。 吃饭的时候要让宝宝专心吃饭 ， 不要边看电视边吃饭 。
2、要养成宝宝早睡早起的好习惯 ， 抱睡和奶睡都会影响宝宝的睡眠质量 ， 如果能让宝宝自己睡觉 ， 养成独立睡眠的好习惯 ， 会非常有好处的 。 宝宝睡觉的时候要注意腹部保暖 ， 避免肚子受凉 ， 晚上睡觉的时候要注意避免宝宝蹬被子凉到小肚子 ， 随温度变化要适时的增减衣被 ， 防止着凉 。
3、合理饮食 ， 不吃生冷食物 ， 每顿饭注意不要吃的过饱 ， 油炸食品、甜食最好不要给宝宝吃 。 食物可以煮的软烂一点 ， 易于消化 ， 减轻脾胃负担 。 生冷的食物最好不要让宝宝吃 ， 这是最伤脾胃的 。 即使天气炎热 ， 也不要给宝宝冰淇淋一类的冷饮 。 小米粥有暖脾胃的功效 ， 可以给宝宝煮一点 。
4、捏脊对宝宝的健康很有好处 ， 而且捏脊没有任何副作用 ， 不会像药物疗法会对宝宝造成伤害 。 用食指和大拇指 ， 轻轻捏起宝宝背部皮肤 ， 大约0.5～1厘米 ， 从下往上捏 。 反复这个动作10到15分钟 ， 每天1～2次即可 。 而且宝宝发烧的时候也可以借助捏脊让宝宝放松 。 动作要轻柔 ， 如果宝宝感到不舒服就先暂停 。
5、经常让宝宝在户外运动一下 ， 也可以促进肠胃消化 ， 有利于脾胃健康 。
孩子肠胃不好该如何调理呢？ 首先要知道儿童脾胃不好 ， 会引起什么症状？
1.生长发育迟缓、食欲不振、面色萎黄、精神倦怠、形体瘦弱、全身乏力、面色发白
2.恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃蠕动能力减弱、大便排泄不通畅、大便稀溏、便秘、便血
3.睡觉流口水、入睡难、多汗、多梦、舌苔白厚、有齿痕
其次才是如何调理？
日常可以常用三种方式
一：运动健脾 ， 脾主四肢 ， 四肢活动则能健脾 ， 也能让体内气血通畅 ， 湿浊随着微汗排出 。 所以孩子每天保持适度的运动 ， 是健脾的关键 ， 避免久坐看电视、玩手机伤脾 。
二：按摩健脾 ， 经常给孩子顺时针按摩腹部 ， 可以帮助肠胃畅通 ， 一般顺时针之后 ， 再逆时针按摩补脾 。
三：食物健脾 ， 适度多吃蔬菜 ， 多数蔬菜具有疏通肠道的功能 ， 避免孩子吃多引发的积滞 ， 也能帮助身体把垃圾排出 。 比如秋季孩子可以吃白萝卜、白菜、包菜等 。 包菜被很多人忽略 ， 其实它是宝藏蔬菜 ， 其性平 ， 可养胃 ， 具有清利湿热 ， 散结止痛、益肾补虚等功效 。 孩子“以通为补” ， 虽然脾胃还很娇嫩 ， 但是一直处于生长发育阶段 ， 只要注意健脾 ， 让脾胃不要被“障碍物”困着 ， 脾胃自然就会强壮起来 ， 日常那些常见的补脾食材 ， 就能滋养孩子的脾胃 。
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