文章插图
1、不要空腹饮红酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁 。 不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍 。 这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
【喝红酒不容易醉的方法 喝红酒不醉小窍门】2、不要和碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。
3、至于在饮红酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果 。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。 还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶 。 如果身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。 很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物 。
6、宜慢不宜快 。 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。 若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉 。
推荐阅读
- 贴墙站喝热茶益身心 滑雪运动对身心的益
- 周末吃太多肠胃不适？养胃喝4款养生粥 温胃舒颗粒与养胃舒颗粒能一起服用吗
- 晨起喝杯水提神养胃 圆白菜是天然养胃菜
- 爱好知识|红茶可以放多久，放了七八年的金骏眉还能喝吗
- 爱好知识|饭后多久喝茶，饭后多久喝茶最好
- 爱好知识|奶茶能放多久，奶茶放了几小时还能喝吗
- 母婴知识|发烧的奶给宝宝吃了会怎样，喝了发烧的母乳宝宝会发烧吗
- 健康知识|喝多了胃难受怎么办，喝酒喝多了反胃难受怎么办
- 健康知识|喝完酒胃难受怎么办，酒后难受9个缓解的办法
- 喝粥能养胃防感冒 冬季养胃