随着7、8月份暑假的来临 ， 炙热高温的“三伏天”渐渐逼近 ， 沉闷、炎热的天气 ， 让处在室外的人们一个个“油光满面、浑身黏腻” ， 更重要的 ， 甚至还会使人出现头晕、胸闷、发热、呼吸困难等高温中暑现象 。
中暑的诱因有很多：
长时间在高温环境下工作 。
主要人群有：冶钢炼铁工作者；室内车间工作者；室外环卫工作者等 。
从大量出汗的室外走进温度极低的空调房 。
主要人群：运动健身者；白领工作者等 。
【酷阳夏日防中暑】平时身体健康状况低下 ， 经常体弱多病 ， 抵抗力差 。
主要人群：慢性病患者 ， 不爱运动者 ， 经常熬夜者 。
特殊人群：孕妇、老人、小孩 。
我们该采取怎样的防护措施呢？
穿戴浅色并且透风的衣物
炎炎夏日 ， 强烈的太阳光中夹带着猛烈的紫外线 ， 处在室外的人群 ， 最好穿着白色等浅色系的透风衣服 ， 这样能够反射掉一些太阳光线 ， 并且凉爽透气的衣物 ， 有助于汗液的排放 ， 从而降低体表的温度 。
多喝降火清热的凉茶
酷热难耐的炎季 ， 在“内外夹攻”下 ， 很容易出现口干舌燥、口舌生疮、激动易怒的燥热现象 。
这时 ， 一杯补水降火的夏日凉茶很重要 。 对于大量出汗的人群 ， 不妨喝点绿茶 ， 可以生津止渴 ， 消热解暑；对于暑热严重的人群 ， 喝点散热清火的金银菊花茶 ， 也是大有裨益的 。
骄阳烈日的酷暑 ， 想要健康美丽地度过盛夏 ， 开展未雨绸缪的预防措施很重要哦！
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