6、菠菜
面对吃什么养胃的问题 ， 菠菜也可以适量的多吃 ， 中医指出菠菜具有润燥养肝 ， 益肠胃 ， 通便秘的功效 。 在日常的生活中适量的多吃菠菜 ， 可促进胃和胰腺分泌 ， 从而达到促进消化的作用 。 而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素 ， 它能帮助肠道蠕动 ， 从而有利排便 。
【养胃食物大放送 夏季呵护肠胃健康要多吃养胃食物】由于饮食不规律 ， 加上经常在外边吃一些垃圾食品 ， 上班族的胃大多不好 。 以上为大家介绍的几种养胃小食品 ， 不妨在工作之余多吃 ， 对于自己的胃有很好的养护作用 ， 别再让自己的胃受委屈了 。
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