这个时期 ， 需要以健脾补气为主 ， 因为一方面对于想要孩子的妇女来说 ， 受精卵是否能顺利着床 ， 要看子宫内血液是否充足 ， 血液充足 ， 子宫才温暖、养分充足 ， 利于受精卵存活 ， 反之则为“宫寒” ， 不利于受孕 。 另一方面 ， 对于一般女性而言 ， 虽然没有受孕的需要 ， 但是经过前面三个阶段又补又通之后 ， 必须有个“管理员”将这些血液引导到正确的脉路中去 ， 这个责任是交给脾的 。 中医认为“脾统血” ， 脾健则血得统摄、使血有所归 ， 不致溢出脉外 。
所以 ， 林寒梅建议 ， 这个时期女性一定注意不要受凉 ， 不能吃冷饮等温度低的食物 ， 有些食物本身寒性大 ， 比如梨、葡萄、山竹、西瓜等 ， 此时也要尽量不吃 。 可以多喝一些淮山药粥 ， 以健脾、补肾气 。
女性血虚可通过进补中药来调理 。
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