如何吃蜂蜜最好,蜂蜜加醋减肥整瘦32斤( 二 )


2.矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时, 同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖, 水分含量少于23%存贮到巢洞中, 用蜂蜡密封 。 蜂蜜是糖的过饱和溶液, 低温时会产生结晶, 生成结晶的是葡萄糖, 不产生结晶的部分主要是果糖 。
3.圣经中记载, 公元前13世纪, 上帝让摩西带领在埃及做奴隶的以色列百姓离开埃及, 到牛奶与蜜之地, 这个牛奶与蜜的地方就是迦南美地, 在地中海的东岸, 约旦河以西 。 蜂蜜在古时候是中东的主要食物, 据说施洗的约翰以野蜜为生 。
4.《神农本草经》(公元前2至1世纪)把“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品, 指出有“除百病、和百药”的作用, 且“多服久服不伤人 。 ”公元4世纪, 西晋与东晋之交的郭璞(276~324年)在《蜜蜂赋》中写道:“散似甘露, 凝如割脂, 冰鲜玉润, 髓滑兰香 。 百药须之以谐和, 扁鹊得之而术良 。 ”这正是说蜂蜜和蜂蜡的性质及用途 。
5.唐、宋、元朝以来, 经济繁荣, 农业兴旺, 蜂蜜的应用也有了发展, 从浩瀚的唐诗及其它方面的记载就可以知道 。 段成式《酉阳杂俎》、王禹称的《小畜集·记蜂》, 苏轼的《收蜂蜜》和南宋杨万里的《蜂儿》等诗文中, 均记载了当时养蜂和采蜜食用的真实景象 。
6.蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同, 其化学组成有很大差异 。 其主要成分是果糖和葡萄糖, 两者含量合计约占70%, 尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等 。
7.蜂蜜一般只含微量维生素, 其中有 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等 。 在含氮化合物中有蛋白质、胨、氨基酸等 。 尚含转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶等酶类, 并含乙酰胆碱 。 灰分中主要含镁、钙、钾、钠、硫、磷以及微量元素铁、铜、锰、镍等 。 有机酸中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等 。
8.蜂蜜中含葡萄糖和果糖, 约占65~80%;蔗糖极少, 不超过8%;水分16~25%;糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右 。 此外, 还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等 。 蜜源植物品种不同, 蜂蜜的成分也不一样 。
9.新鲜成熟的蜂蜜为黏稠的透明或半透明胶状液体, 有的槐花蜂蜜, 可以用报纸包起来, 有的蜂蜜在较低的温度下放置, 可以逐渐凝结成晶体 。 蜜的比重为1.401~1.443 。
参考资料:

蜂蜜怎么吃效果最好? 蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平, 《神农本草经》:“主心腹邪气, 诸惊痫痉, 安五脏诸不足, 益气补中, 止痛解毒, 除众病, 和百药, 久服强志轻身, 不饥不老”, 可见它集合了治病强身两大功用 。 归纳其作用为:
清热 。 《良疗本草》说“若觉热, 四肢不和, 即服蜜浆一碗, 甚良”, 由于蜜有养阴作用, 故用于虚热者为宜 。 近有用于鼻炎, 鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等 。
补中 。 蜜能补养脾气, 古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养 。 故《药品化义》有:蜂蜜采百花之精, 味甘主补, 滋养五脏之说 。
解毒 。 可治各种皮炎及阴道滴虫, 及解乌头毒, 解酒毒, 现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用 。 据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂 。 由于蜜既能解毒又能补益, 古人常用其制成各种膏方 。 美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂, 效果理想, 并能保持全部的营养价值 。

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